خطوات صحية بسيطة للعناية بالشعر الجاف
✍️ دنيا شيحة
يعد الشعر من أهم الملامح الجمالية لكل من الرجل والمرأة على حد سواء، ولاشك أن الشعر الجاف يحتاج لعناية مكثفة مقارنةً بأنواع الشعر الأخرى التي ربما يتماشى معها روتين أبسطو وأكثر سهولة.
العناية بالشعر الجاف ولاسيما في فصل الشتاء قد تحتاج العديد من الخطوات والتكاليف ،ونحن سيدتي نقدم لكِ فى السطور التالية روتين صحي بسيط غير مكلف للشعر الجاف.
بدايةً لابد أن نذكر كيف تعمل فروة الرأس، وكيف يختلف الترطيب من شعر لآخر، فنجد أن الشعر يتكون من جذور تكمن أسفل الفروة، والتي بالتغذية عن طريق الدورة الدموية الواصلة إليها، وبالاهتمام الصحي تنمو بشكل مخروطي حتى تصل لطولها الطبيعي.
وتوجد مجموعة من الغدد بجذور الشعر، والتي تقوم بوظيفتها من حيث إفراز المواد الدهنية التي تقوم بدورها بترطيب الشعر وجعله أكثر مرونة، ويختلف نشاط هذه الغدد من شخص لآخر وفقاً لعدة أمور أهمها: العامل الوراثي الذي يجعل إفرازات هذه الغدد تتنوع ما بين القوة والضعف والوسطية، وقد تقوم بعض العادات اليومية التى نفعلها بدون أن نلاحظ بالتأثير السلبي على رطوبة الشعر، ومعدل الإفرازات التي تخرج من الغدد الدهنية بفروة الرأس
ومنها:
١-الاستخدام المفرط لمنتجات غسيل الشعر كالشامبو.
٢- الاستخدام المفرط لوسائل تصفيف الشعر مثل السشوار والمكواه.
٣- السباحة بشكل يومي فيتعرض الشعر لماء البحر بصفة متكررة أو لماء حمام السباحة الذي بالتأكيد يضره ويؤثر عليه سلبياً.
٤- تعرض فروة الرأس لأشعة الشمس المباشرة بكثرة .
٥- استخدام مواد فرد الشعر الكيميائية.
٦- استخدام أدوية تقلل افرازات الدهون.
٧- تجنب الضغط النفسي حيث من الممكن أن يغير أو يقلل من إفراز الدهون الزيتية المغذية لفروة الرأس أو يُغير من طبيعة الشعر للأسوء مسبباً التقصف وتساقط الشعر وخشونته.
٨- استخدام الماء شديد السخونة أو شديد البرودة فى غسل الشعر.
كما أن هناك بعض النصائح التي يمكننا إدخالها في الروتين اليومي للحفاظ على صحة الشعر، واستعادة رونقه، والتي ذكر بعضها الدكتور محمد الناظر فى إحدى حلقاته إضافةً لجميع التحذيرات السابقة
ومنها:
١- تحسين نشاط الدورة الدموية عن طريق تدليك فروة الرأس برفق.
٢- استخدام شامبو مناسب لنوع الشعر وعدم غسله بشكل مبالغ فيه إذ تكفي مرة واحدة في الأسبوع أو مرتين على الأكثر.
٣- استخدام مواد ترطيب الشعر المناسبه له كالبلسم وحمام الكريم والتى لابد من اختيارها خاليةً من المواد المضرة بالشعر وعدم وضعها مباشرة على فروة الرأس وإنما على بقية الشعر إذ من المسموح وضع الشامبو فقط على فروة الرأس.
٤- استخدام حمامات الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند وزيت الأرجان.
٥- استخدام سيروم مناسب للشعر إذ يحافظ السيروم على الاحتفاظ برطوبة الشعر والزيوت الطبيعية المرطبة له الموجودة بطبيعتها بفروة الرأس.
٦- تمشيط الشعر على الأقل مرة يومياً.
٧- تغيير الشامبو كل عدة شهور والتقليل من استخدام صبغات الشعر.
٨- تغطية الشعر أثناء النوم بقبعة ساتان لمنع احتكاكه بالوسادة فيفقد ترطيبه ويصبح باهتاً.
٩- قص أطراف الشعر المتقصفة أو التالفة كل ثلاثة أو ستة أشهر.
الجدير بالذكر أن كل هذه النصائح السابقة قد لا تجدى نفعاً فى حالة عدم الإهتمام بالتغذية الصحية السليمة وإدخال الفيتامينات للجسم وتناول الأطعمة المفيدة والابتعاد عن وجبات الطعام السريعة والمقلية التى بلا فائدة غذائية للإنسان.
وهكذا قدمنا لكِ سيدتي روتين صحى للعناية بالشعر الجاف، ونتمنى أن ينال إعجابكِ.
مراجعة: مايا أحمد زكي
