دكتورة سارة عزيز تتحدث عن أسباب مقاومة الأنسولين

 

كتبت: نهى وجدي

 

تحدثت الدكتورة سارة عزيز إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية وقالت بأن مرض مقاومة النسولين يصاب فئات كثيرة وخصوصاً أصحاب الوزن الزائد حيث أوضحت أسباب المقاومة للأنسولين في هذة النقاط.

 

_ تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

_ تناول المنشطات بجرعات كبيرة ولفترة طويلة.
إرتفاع مستوى الأنسولين في الدم.

_ تراكم الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس.
إصابة الجسم بالإلتهاب بمستويات عالية.

_ زيادة الوزن أو السُمنة، خاصة الوزن الزائد حول الحجاب الحاجز.

_ الخمول والكسل وقلة ممارسة الرياضة.
التدخين.

_ إضطرابات النوم لوقت طويل.

_ إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
مقدمات السكري.

_ الفئة العمرية، إذ أن معظم المرضى يكونون في العشرينات والثلاثينات.

 

حيث كشفت دكتورة سارة عن علاج مقاومة الأنسولين حيث قالت : ..
أولاً الحصول على وزن صحيأ
ثانياً إتباع نظامًا غذائيًا صحيًا
ثالثاً ممارسة الرياضة