عمل السموثي والعصائر لصيف منعش

رؤية وطن

عمل السموثي والعصائر لصيف منعش

كتبت /أية حماده

طريقة عمل سموثي العنب والفراولة

طريقة عمل سموثي الخوخ بالبرتقال

طريقة عمل سموثي الشيكولاتة

طريقة عمل سموثي الأناناس بالبرتقال

طريقة عمل بعض العصائر المختلفة لصيف

نظرا لحرارة الجو فيلجأ الناس إلى المرطبات والمثلجات لتعطيهم الشعور بالانتعاش ويعد العصائر من الأساسيات في فصل الصيف لتحميهم من الجفاف ويمدهم بالفيتامينات والمعادن لذلك إليك اسهل الطرق لعمل اسموزي لصيف منعش.

طريقة عمل سموثي العنب والفراولة
المكونات
كوب زبادي بنكهة الفراولة
كوب حليب
سكر على حسب الرغبة
عنب مثلج
كوب أيس كريم مثلج بنكهة الفانيليا
كوب أيس كريم بنكهة الفراولة
نصف كوب فراولة مثلجة
طريقة التحضير
في الخلاط الكهربائي يضاف كلّ من الزبادي والحليب و السكر تخلط هذه المكونات حتى يتشكّل مزيج متجانس وبعد ذلك نضع باقي المكونات وخفتهم على سرعة عالية وبذلك يكون جاهز لتقديم

طريقة عمل سموثي الخوخ بالبرتقال
المكونات
خوخ مقشر ومقطع مكعبات
كوب عصير البرتقال الطازج
٢كوب زبادي بنكهة الخوخ
سكر حسب الرغبة
ومكعبات ثلج

طريقة التحضير.
يتم خلط المكونات جيداً في الخلاط وبذلك يكون جاهز لتقديم.

طريقة عمل سموثي الشيكولاتة
المكونات
شيكولاته مكعبات
مسحوق كاكاو
لبن
سكر حسب الرغبة
مكعبات ثلج
طريقة التحضير
خلط اللبن والسكر مع بعضهما وبعد ذلك يخلط باقي المكونات وبذلك يكون جاهز لتقديم .

طريقة عمل سموثي الأناناس بالبرتقال
كوب من عصير البرتقال
كوب من الأناناس المثلج
سكر حسب الرغبه
-كوب زبادي
ثلج
طريقة التحضير
يتم خلط المكونات جيداً مع بعضهم على سرعة عالية
وبعد ذلك يقدم.

طريقة عمل بعض العصائر المختلفة لصيف
بعض العصائر المختلفة لصيف ومن ضمنها عصير البرتقال بالجزر
المكونات
برتقال مقشر
جزر مسلوق
ثلج
القليل من الماء
طريقة التحضير
ضعي المكونات جميعها عدا الثلج واضربيهم جيدا في الخلاط وبعد خفقه صفي جيدا وضعيه في الخلاط مرة ثانية وأضيفي إليه الثلج.
وايضا عصير الليمون والنعناع وهو من أفضل المشروبات في فصل الصيف.
المكونات
ليمون مقطع بالقشر
حزمة من أوراق النعناع يتم غسلها جيدا
سكر حسب الرغبة
ماء مثلج
طريقة التحضير
يتم خلط جميع المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي وبعد ذلك يتم تصفيته وتقديمه مع وضع مكعب ثلج في كل كوب من العصير.

لذلك احمي نفسك وبيتك من جفاف الصيف وتناولي العصائر دائما تمد جسمك بالعناصر الغذائية وتشعرك بالرطوبة والانتعاش .