الوسواس القهري الفكري أسبابه واعراضه وطرق التخلص منه

كتبت : إيمان حامد

اضطراب الوسواس القهري يرجع إلى نمط الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها ويدفعك تلك الوساوس إلى سلوكيات تكرر فيها فعل الأشياء وتسمى كذلك السلوكيات القهرية والتي تعوق الأنشطة اليومية وتسبب ضيقا شديدا
وعندما تحاول تجاهل هذه الأفكار أو الرغبات الملحة المزعجة أو التخلص منها فإنها ترجع مرارًا وتكرارًا وتدفعك إلى التصرف استنادًا إلى الطقوس القهرية وهذه هي الحلقة المفرغة لاضطراب الوسواس القهري.

•سنتعرف على معنى الوسواس القهري الفكري أسبابه وأعراضه وطرق التخلص منه 

•ما هو الوسواس القهري الفكري ؟

هو نوع من اضطرابات القلق الذي يتمثل في أفكار مزعجة متكررة تسمى بالهواجس مما يدفع المريض إلى التصرف بسلوكيات قهرية متكررة تسبب اضطرابات في الحياة اليومية، ويعتقد العلماء أن هؤلاء الأشخاص يعانون من مشاكل في دارات الدماغ .

مثال:-
الخوف من الجراثيم مما يدفع المريض إلى المبالغة بالتنظيف، والغسيل، أو الخوف من التعرض للأذى حيث يلجأ المريض أفعال قهرية كرد فعل لهذه الهواجس منها:-
التدقيق، والتحقق مما يدور حوله بشكل متكرر، ومبالغ فيه.

•ابرز الأسباب الوسواس القهري الفكري:-

1/ الخصائص الوراثية:-

يمكن أن يكون لاضطراب الوسواس القهري مكون وراثي لكن لم تكتشف جينات بعينها لها دور في الإصابة به.

2/ العوامل الحيوية:-

يمكن ان يكون نتيجة لحدوث تغيرات في كيمياء الجسم الطبيعية أو وظائف الدماغ.

3/ التعلم :-

قد يكون تعلم المخاوف الوسواسية والسلوكيات القهرية من مشاهدة أفراد الأسرة أو مع مرور الوقت.

•أهم أعراض الوسواس القهري الفكري :-

تبدأ في الظهور منذ الطفولة وتزداد حدتها عند البلوغ وتعتبر أعراضه ملازمة للشخص مدى الحياة إذا لم يلجأ للعلاج المناسب.

1/ يشعر الشخص المصاب بقدرته على حماية الآخرين من خلال ممارسة أفعال معينة.

2/ يكون ذات رغبة شديدة في ترتيب الأشياء، وتنظيم المُتماثل منها.

3/ الإحساس بالخوف، والقلق من التعرض البكتيريا، والأوساخ.

4/ شعور القلق والاهتمام بأشياء لا قيمة لها تم تجاهلها.

•خطوات يمكن اتباعها للتخلص من الوسواس القهري الفكري :-

1/ التحفيز العميق للدماغ:-

يمكن استخدام التحفيز الدماغ وذلك في حال لم يستجب أساليب العلاج التقليدية.

2/ العلاج السلوكي المَعرفي:-

يشمل هذا النوع من العلاج علي جلسات مع المريض، أو مع العائلة، أو في مجموعات وتهدف إلى تعريض المريض للهاجس المصاب به وتعليمه الطرق الصحيحة للتعايش معه.

3/ الرعاية المنزلية:-

يستطيع أن يمارس المريض بعض السلوكيات لتحسين العلاج منها تجنب الأمور التي تحفز أعراض الوسواس القهري.

4/ العلاجات الدوائية:-

اللجوء إلى مضادات الاكتئاب كخط تجريبي أول في أغلب الأحيان ولكن ينبغي ألا يتناول ادوية دون استشارة الطبيب النفسي.