القلق

نصائح للتعامل مع التوتر والقلق والعثور على السلام الداخلي
مقالات

نصائح للتعامل مع التوتر والقلق والعثور على السلام الداخلي

كتبت : إيمان حامد   في ظل أعباء الحياة التي تخلق بداخلنا بعض التوتر والعصبية، وهو ما يزيد من الشعور…
كيفية المحافظة على صحتك النفسية في ظل ضغوط العمل
مقالات

كيفية المحافظة على صحتك النفسية في ظل ضغوط العمل

كتبت: كريمة عبد الوهاب   يتسابق الجميع بشكل مستمر لبلوغ القمة في عالم سريع ومتلاحق الخطى، لذا فإنه ربما يغفل…
فوائد ومخاطر الحيوانات الأليفة للأطفال
مقالات

فوائد ومخاطر الحيوانات الأليفة للأطفال

كتبت / سلمي محمد   حب الأطفال للحيوانات الأليفة هو حب غريزياً، خاصة حبهم للكلاب والقطط، وهذا ما يبرر إلحاح…
أفضل برامج يمكن استخدامها في صنع الموسيقى باستخدام الحاسوب
مقالات

أفضل برامج يمكن استخدامها في صنع الموسيقى باستخدام الحاسوب

كتبت/ سلمي محمد   الموسيقى هي أفضل طريقة لتحديث العقل وتعمل علي تهدئة النفس ولإلهاء نفسك للحد من القلق التوتر…
ما هي أهم النصائح للتخلص من التوتر و القلق؟
مقالات

ما هي أهم النصائح للتخلص من التوتر و القلق؟

كتبت: شروق محمد   ممارسة التنفس العميق و تقنيات الاسترخاء: قم بأخذ وقت للتنفس العميق وتركيز الانتباه على التنفس و…
كيفيه التغلب على القلق من القراءة عند الأطفال
مقالات

كيفيه التغلب على القلق من القراءة عند الأطفال

كتب: أحمد محمد   القلق من القراءة عند الأطفال قد يكون تحديًا مشتركًا يواجهه العديد من الآباء والمربين، لكن هناك…
كيف تتغلب على الخوف والقلق ؟ طرق علمية ونفسية لزيادة ثقتك وسعادتك
مقالات

كيف تتغلب على الخوف والقلق ؟ طرق علمية ونفسية لزيادة ثقتك وسعادتك

كتب: أحمد محمد   عند التعامل مع الخوف والقلق، يمكن أن تكون هناك طرق علمية ونفسية فعالة للتغلب عليهما وزيادة…
استمتع مع أسرتك وأصدقائك بخطوات بسيطة وممتعة
مقالات

استمتع مع أسرتك وأصدقائك بخطوات بسيطة وممتعة

كتبت: نورا أشرف   تؤثر فوضى الحياة ومشاغلها المختلفة على الشعور بالسعادة وقد تبدو بعيد المنال وخاصة على الحياة الأسرية…
مشكلات الصحة النفسية التي تواجه الشباب وسُبل التغلب عليها 
مقالات

مشكلات الصحة النفسية التي تواجه الشباب وسُبل التغلب عليها 

كتبت: هناء أحمد    تعتبر مرحلة الشباب مرحلة المنتصف، بين مرحلة الطفولة ومرحلة النضج، وخلال عبور هذه الرحلة ومع التغيرات…
تعرفي علي فوائد تمرين نط الحبل
المرأة والحياة

تعرفي علي فوائد تمرين نط الحبل

✍️عنان مختار   إذا كنتي تفضلي عدم الخروج من المنزل ويصعب عليكى اللجوء إلى النادى الرياضى والجيم فرياضة نط الحبل…
فوائد النوم العميق وكيفية تحسين جودة النوم 
مقالات

فوائد النوم العميق وكيفية تحسين جودة النوم 

  كتبت: منار رشاد   يعد النوم من الأشياء المهمة في حياتنا مثل تناول الطعام والشراب، حيث يساعد النوم المتوازن…
الاستجابة العاطفية كيفية التعامل مع التوتر والقلق في حياتنا
مقالات

الاستجابة العاطفية كيفية التعامل مع التوتر والقلق في حياتنا

✍️ إيمان قاسم    في الحياة يتعرض الإنسان لمواقف وأحداث ينتابه تجاهها شعور بالقلق يجثم على صدره يمنعه من الحراك،…
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لديك مانع اعلانات فضلآ قم بتعطيله لتستطيع استخدام موقعنا