الأرق

✍ روان عبدالعزيز   تتغير الحياة من حولنا بشكل دوري وتتغير معها حالتنا المزاجية ،فالتغيير من ضروريات الحياة لأن الحياة…

✍ خلود علي    هنتعرف في هذا المقال عن ما هو الأرق وما هي أعراض الأرق وما هي أنواع الأرق…

✍ ولاء علام   الأرق مشكلة كبيرة جدًا لا تتوقف عند كونها مشكلة فقط بل تمتد إلى المضاعفات الناتجة عن…

  ✍حبيبة صبري       أولاً: ماهو الأرق ؟   الأرق هو عدم الاستقرار في النوم أو الاستمرار فيه ،…

  ✍️هايدي حمام   هي ظاهرة تحدث عندما يستيقظ الإنسان من النوم مباشرة ويكون واعيًا مع تقييض حركته، ويُسمى بشلل…

  كتبت / ساندى رومانى نعتقد جميعًا أن التوتر شيء سلبي وغير مفيد من جميع النواحي، ولكن سأعرض لك كل…

    كتبت: حبيبة علي   الرياضة من أهم الأنشطة البدنية للإنسان، تعددت فوَائدها لِتفوق الحدود فهي ليست فقط تقوم…

    كتبت: تقى سيد   اضطراب النوم أو مايُسمى “الأرق” ما هو إلا صعوبة في النوم الطبيعي الذي يحظى…

كتبت: تقى سيد   أحيانا يشعر الفرد بقلق وخوف كبير من اللاشيء فيجعله ذلك يعاني في حياته إذا لم يتخطى…

كتبت: تقى سيد   أصبح إدمان السوشيال ميديا يؤثر بشكل كبير على حياة الأطفال فجميع الأطفال أصبحوا الآن يجلسون على…