فوائد عشبه الماكا للنساء
فوائد عشبه الماكا للنساء
بقلم فريدة أحمد
عشبة الماكا أو(الجنسنج البيروفي ) حيث تتواجد أعلى جبال أمريكا الجنوبية ، انها اكسير الشباب والطاقة فلابد وأن تقومي بتجربة هذه العشبة المميزة ، وسنتعرف على فوائدها وكيفية استخدامها في السطور التالية:
عندما تقع عينيكي على صورة عشبة (الماكا) تعتقدين للوهلة الأولى أنه (اللفت) المتعارف عليه مع اختلاف اللون فقد تجدينها باللون الاصفر وهو الأكثر انتشارا أو باللون الاحمر أو الأسود وهم الاندر والاكثر فائدة ، ولها رائحة تشبه الحلوى . وتعتبر من عائلة البروكلي والقرنبيط والملفوف .
الماكا للنساء :
عشبة الماكا تعمل على ظبط الهرمونات الأنثوية برفع هرمون الاستروجين لذا فهي من أفضل الاعشاب للنساء وإليكي هذه الفوائد تفصيلا :
١/يعد مسحوق عشبة الماكا علاجا لأعراض سن اليأس حيث يقلل من القلق ويحسن الحالة المزاجية .
٢/تعتبر الماكا منشط طبيعي للنساء وله شهرة شعبية في زيادة فرص الإنجاب .
٣/يخفف من أعراض الدورة الشهرية ويحسن الرغبة .
٤/ يقلل من عوامل التأكسد وأضرار التعرض لأشعة الشمس.
٥/تعزيز الطاقة وتعزيز القدرة على التحمل وتحسين الذاكرة
٦/علاج فقر الدم وهشاشة العظام وتمنع الشوارد الحرة .
استخدام الماكا:
حيث تطحن جذور عشبة الماكا وتستخدم كمسحوق لتحلية العصائر والشاى والقهوة .
كذلك يستخدم مسحوق الماكا في صناعة المخبوزات كما يستخدم كملون طعام طبيعي .
وللحصول على الفائدة الاعلى يفضل شراء مسحوق جذور الماكا المزروعه عضويا في البيرو .
أو تحصلين عليها في شكل كبسولات بحيث لاتتجاوز مدة استخدامها شهرين بمعدل كبسولة واحدة يوميا .
ولا تنسي أن تقدميها لزوجك لما لها من فوائد عظيمة للرجال
أضرار الماكا:
كما تناولنا فوائد الماكا لابد من التنبيه لأضرار الماكا على بعض الحالات مثل :
-اذا كنت تعانين من حساسية في ارتفاع الاستروجين .
-تعانين من مشاكل في الغدة الدرقية حيث تتسبب عشبة الماكا في زيادة حجم الغدة الدرقية.
-مشاكل في بطانة الرحم أو إصابة بأورام ليفية .
-الحوامل والمرضعات فقد تعرضك للإجهاض أو تصل للجنين لأنها ليست أمنة على الأجنة والاطفال.
وعند تناول كبسولات الماكا يفضل استشارة الطبيب في حالة تناول أدوية أخرى لمدة طويلة كأدوية السيولة.
ولكن تبقى عشبة الماكا العشبة الأكثر فائدة للسيدات وخاصة ما بعد انقطاع الطمث لدورها الرئيسي في تخفيف الأعراض وظبط الهرمونات وتحسين المزاج .
