الطاقة الإيجابية..طرق بسيطة لإضفاء السعادة على أيامك
الطاقة الإيجابية..طرق بسيطة لإضفاء السعادة على أيامك
كتبت- كريمة عبد الوهاب
يبحث الكثيرون عن أماكن تواجد السعادة ولكن في حالة النظر حولنا سوف نرى السعادة في كل مكان حولنا والعثور عليها لن يكون صعبًا، فلو هيأت نفسك ووجهتها توجيها سليما للحصول عليها ستنالها وتجدها تمدك بالطاقة الإيجابية التي تحتاجها لتملأ بها قلبك وتسعد بها الآخرين لذا سوف نقوم بعرض أهم 10 خطوات تجعلك شخصا سعيدا.
خطوات لجعل أيامك سعيدة
١-إنجاز العمل:
يعتبر إنجاز العمل من أهم الأشياء التي تجعلك سعيدا بشرط أن تنجزه في وقته المناسب دون أدنى تأجيل أو تأخير فلا تجعل أي ظروف تؤثر عليك مهما كانت لكي تكون سببا في عرقلته ففي إتمام العمل ما يجعلك هادئا ومطمئنا وواثق الخطى.
٢-ممارسة الرياضة:
تعد الرياضة لها فوائد كثيرة حيث تؤدي إلى السعادة منها مرونة جسدك وسلامة قلبك مما يساعدك على النشاط والانتعاش والاسترخاء.
٣-التأمل والاستمتاع بنعم الخالق:
يجب عليك التأمل والاستمتاع بكل النعم التي وهبها الله تعالى لنا سواء في أنفسنا كنعمة البصر أو نعمة العقل أو فيما نراه في الفضاء الواسع من مخلوقات تستحق الشكر والحمد والوقوف بانبهار أمام قدرة الله تعالى في الكون عند رؤية الشمس والقمر والنجوم وكذلك عند رؤية البحار والأزهار والجبال والطيور إلى آخره.
٤- القراءة:
حيث تعتبر القراءة أيضا من المصادر الهامة لإسعادك فقراءة كتاب مفيد وممتع خير جليس وونيس يأخذك معه أينما ذهبَ وتأخذه معك أينما ذهبتَ بدون أدنى ملل.
٥- تربية حيوان أليف:
يغرس الاهتمام بتربية الحيوان الأليف وحاجته إليك بداخلك إحساسا بالمسئولية اللذيذة التي تأنس بها وتزيد من سعادتك.
٦- تعلم مهارات جديدة:
يجب عليك تعلم ما هو جديد لتطوير نفسك فأنت كالشعلة التي تنير لغيرها الطريق وما أكثر المهارات والفنون التي ترتقي بإحساسك لتصبح سعيدا كفن تنسيق الزهور أو العزف على آلة موسيقية أو الأعمال والأشغال اليدوية التي قد تزيدك بالطاقة والحيوية والتجديد بل وأيضاً تستطيع عن طريقها زيادة دخلك.
٧- ممارسة الهواية:
يعود ممارسة هواية تحبها كالسباحة أو ركوب الخيل أو ألعاب الكرة أو الكتابة أو القراءة أو الرسم إلى آخره عليك بالسعادة وتعزز ثقتك بنفسك.
٨-مساعدة المحتاج:
تعد مساعدة المحتاج والإحسان إليه وجبر خاطره ولو بكلمة طيبة قد تبعث عليك وعليه المحبة والتفاؤل والسماحة.
٩- تكوين صداقات طيبة:
تعتبر الصداقة لها أهمية كبيرة حيث تعود عليك بالسعادة والطمأنينة ولكن لابد أن نختار الصداقات الطيبة أصدقاء السعادة هم الأغنياء بصفاتهم الكريمة وأخلاقهم الطيبة التي تملأ الكون سعادة ومحبة وطمأنينة وأيضًا لا تقاس سعادتهم بكم المال الذي يحصلون عليه بل أيضاً بحسن الخلق الذي يتصفون به وبالعمل الصالح الذي من الممكن أن يفتح لهم أبواب الرزق والرضا.
١٠- المشاركة في المناسبات الاجتماعية:
تأثر المشاركات الاجتماعية تأثير كبير على سعادة النفس فهي تكسبك حب الآخرين واحترامهم وحدوث نوع من الألفة والود المتبادل بينك وبين الشخصيات المحيطة بحياتك .
