أساليب التحفيز الحديثة للطلاب بعد إنجاز المهام الدراسية
كتبت / روان كامل
أساليب التحفيز الحديثة للطلاب ، تجربة أشياء جديدة ، ممارسة الأنشطة الإبداعية أو الحركية ،الاسترخاء ، شراء الأطعمة والهدايا المفضلة ،قضاء وقت مع الاصدقاء أو العائلة ، هذه ابسط الأشياء التي يمكنك مكافأة نفسك بها بعد إنجاز مهامك الدراسية . بالرغم من أن العواطف الداخلية مثل الشعور بالرضا عن الذات أو الشعور بالفخر تكون من الأشياء الأكثر فاعلية على المدى الطويل من المكافآت المادية ،ولكن المكافآت المادية تشكل دافعا جيدا لمواصلة العمل وتحقيق الهدف ، المكافآت تختلف من شخص لآخر حسب الاحتياجات والتفضيلات الشخصية ،فسوف أعرض عليكم أبرز هذه المكافآت التى يمكنك أن تكافأ نفسك بها .
وهي :
أبرز مكافآت في أساليب التحفيز الحديثة للطلاب
– تجربة أشياء جديدة
إن تعلم مهارات وحرف جديدة ،أو تجربة أنشطة لأول مرة تعزز الخبرة في المجال المستهدف ، مما يفتح أمام الشخص آفاقا مهنية مختلفة ، وهذه التجارب الجديدة تسهم في تحسين الحالة النفسية مثل :الشعور بالرضا والحماس والبهجة ، كما تزيد من فرصة التعرف على أشخاص جديدة ،وتكوين صداقات جديدة وهذا إذا كانت التجربة مع فريق من العمل مثل : حضور دورات مثيرة للاهتمام ، حضور ورش عمل ، التطوع في الجمعيات الخيرية المحلية ، قراءة كتب ضمن مجال معين ، التطوع في الكيانات الشبابية ، زيارة المتاحف أو المسارح ، حضور أحداث لم تجرب بعد مثل : الأحداث الفنية أو الرياضية .
– ممارسة الأنشطة الإبداعية أو الحركية المفضلة
كتابة القصص القصيرة ، العزف على الآلات الموسيقية، الرسم ، التصوير الفوتوغرافي، كل هذه الأنشطة الإبداعية تسهم في تعزيز القدرة عند الشخص في التحكم في مشاعره أو التعبير عنها ، وممارسة الأنشطة الحركية تقلل من القلق والتوتر وتعزز الطاقة عند الشخص مثل : المشى لمسافات طويلة، أو القيام برحلات مغامرة كالتسلق على الجبال ، أو السفر حتى يتعرف على أماكن وثقافات جديدة.
– الاسترخاء
يمكن تخصيص بعض الوقت للاسترخاء وتقليل التوتر ، وهذا عن طريق زيارة مراكز المنتجعات الصحية ، والحصول على علاج للجسم والوجه ، والاستمتاع بالتدليك ، أو أخذ حمام ساخن ، كما يمكن أيضا الخروج في رحلة نحو الطبيعة وممارسة التأمل واليوجا .
– شراء الأطعمة والهدايا المفضلة
يمكن للإنسان أن يكافئ نفسه بشراء هدية لنفسه مثل : حذاء أو ملابس أو الإكسسوارات المفضلة دون إنفاق كثير من المال ، أو تناول العشاء في المطعم المفضل ، فأحيانا تكون هذه الأشياء البسيطة مبهجة .
– قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة
من أفضل الطرق لمكافأة الذات هو الاحتفال مع الأشخاص المقربين واللعب معهم ، والخروج في نزهة مشتركة ، لأنهم يضيفون الحب والحماس و الضحك والبهجة على الأجواء ، كما أن وجودهم يساعد على التغلب على التحديات في الحياة المهنية والشخصية حيث أنه يقدم الدعم العاطفي للشخص ، ويقلل من مشاعر القلق والتوتر ، ويعزز من شعوره بالأمان.
في أساليب التحفيز الحديثة للطلاب مكافأة النفس لا يشترط أن تكون بقيمة مادية محددة أو شكل معين ،فبمجرد أن الإنسان يذكر نفسه بالإنجاز دائما فهذا يعد مكافأة ، فالمكافأة لا تشترط أن تكون على الإنجازات الكبيرة فقط ، بل يمكن مكافأة الإنسان لنفسه على إنجازاته البسيطه أيضا .
