المرأة والحياة

ما الذي عليكِ فعله بعد التخرج؟ 

 

✍️ نيرة محمد

 

ما الذي عليكِ فعله بعد التخرج؟ يعتبر هذا السؤال الأكثر دهشة وإثارة يصاحبها بعض من القلق والضغط النفسي والفكري لعدم توافر الإجابة الكافية عما ستقومِ بفعله بعد تخرجكِ.

 

عند وصولكِ إلى عام التخرج تشعرين بمشاعر من السعادة والحزن؟ الإبتسامة والبكاء؟ وحينها تتذكرين أول يوم لكِ في عامكِ الأول من الجامعة وكيف كان؟ وتبدأ الذكريات واحدةً تلو الأخرى حتى تصلِ إلى العام النهائي وتبدأ محطة التفكير والتساؤل عن كيف انتهت الأيام بهذه السرعة؟ وهنا تتذكرين أنكِ وصلتِ لعام التخرج دون أن تعلمِ ما الذي عليكِ فعله وما الذي تريدِ التخصص فيه وكيف ستبدأ حياتك بعد التخرج؟ لذلك يا عزيزتي سنتحدث في هذا المقال عن ترتيب حياتك بعد التخرج وبعض الخطوات والمهارات التي تحتاجينها.

 

قبل التحدث عن الخطوات يجب عليكِ أن تعلمِ أن حياة ما بعد التخرج يمكن استغلالها بشكل إيجابي لتحويل الخوف والضغط من المستقبل بعد التخرج إلى خطة محفزة ومسيرة ناجحة، ولنبدأ يا عزيزتي.

 

أولاً:

 

بعد التخرج مباشرةً عليكِ القيام بالبحث عن تدريبات في تخصصكِ أو أي تخصص آخر تشعرِ بأن لديكِ شغف وحب فيه، وتبدأي في اكتساب التجارب والخبرات من التدريبات والحياة العملية، ولتعلمِ أيضاً أن الهدف من هذه التدريبات هي تحسين السيرة الذاتية الخاصة بكِ وتثقيل مهاراتك.

 

ثانياً:

 

لكي تقومِ باكتشاف ذاتكِ والتعرف عليها بعد التخرج بشكل أكبر يجب الإنعزال فترة ما في هدوء ويتحقق ذلك بتجربة السفر والبعد عن كل ما يشكل ضغط بالنسبة لكِ وأهمية السفر في هذا الموقف يتيح لك التعلم واكتساب الفرص كما أن الترحال يساعد على توسيع التفكير ويضاف على ذلك فرصة التعرف على أشخاص جدد وبالتالي توسيع شبكة العلاقات الخاصة بكِ

 

ثالثاً:

 

فرص التطوع، أعلم يا عزيزتي بمجرد أن تقرئي هذه الفقرة ستندهشين ويبدأ ظهور علامات الإستفهام على ملامحكِ و تتساءلين ما علاقة التطوع بحياتك بعد التخرج، ولكن الحقيقة أن فرص وبرامج التطوع تساهم في اكتساب المهارات والمنفعة سواء لحياتكِ العامة أو الخاصة كما أنها تساعدكِ في التعرف على المجالات التي تحبينِ الإستمرار فيها.

 

رابعاً:

 

تعتبر هذه الخطوة الأهم فيما بعد التخرج وستكون في إتجاه الدراسة إذا كنتِ من الأشخاص المحبين للتعليم بشكل دائم ولا يكفي بالنسبة لكِ ما حصلت عليه حتى تخرجك، وهنا يمكن العودة مرةً أخرى إلى الجامعة ولكن بالتقديم على الدراسات العليا، وهذه الخطوة يضاف عليها فرصة جديدة من قبل المؤسسات والشركات الكبرى لاحتياجها الدائم لموظفين ذو خبرة وشهادات علمية عالية.

مثلما تعرفنا يا عزيزتي عن بداية خطوات ما بعد التخرج، الآن حان دور التعرف على بعض النصائح لكي تحصلِ على وظيفة أحلامك.

 

 أولا:ً

 

وظيفة الأحلام يكون أنسب وقت لها بعد التخرج وذلك لتوافر الوقت أكثر مع وجود الحماس والطاقة إتجاه سوق العمل؛ لذلك يجب عليكِ البدء فور التخرج وترك الكسل والرفاهية، بالإضافة إلى تحديد شروطكِ وما هي القيمة التي تريدِ اكتسابها أو إضافتها لمكان وظيفة أحلامك.

 

ثانياً:

 

يعتبر من أهم الأمور وتحديداً من بعد التخرج هو العودة إلى شبكة علاقتكِ لطلب المساعدة في الحصول على وظيفة إذا لم تستطيعِ فعل ذلك وحدك.

 

ثالثاً:

 

صنع السيرة الذاتية الحسنة هي أهم ما يطلع عليه رؤساء المؤسسات وتحديداً إذا كنتِ خريجة لأن فرص ما بعد التخرج دائما تكون أفضل.

 

أما الآن سننتقل إلى التحدث عن آخر جزء في المقال، أود أن أضيف إلى معلوماتك يا عزيزتي معلومة عن اكتئاب ما بعد التخرج وكيفية التعامل معه.

 

أعلم يا عزيزتي انكِ الآن تتسائلين بدهشة عن هذا المسمى وأنكِ لم تسمعي عنه من قبل، لكن لا داعي للقلق لانكِ لن تخرجِ من هذا المقال إلا ومعكِ الإجابات لكافة الأسئلة.

 

اكتئاب ما بعد التخرج تتعدد الأسباب المؤدية له من ضمنها القلق حول ما سيحدث في المستقبل ويتزايد الأمر من خلال الأسئلة المتعددة من العائلة والأقارب عن ماذا تفعلين الآن وبعد أن انتهت أمور التخرج؟

 

لكن يا عزيزتي لا داعي لخوفكِ وفقدان الشغف والاستسلام لاكتئاب ما بعد التخرج ونسيان فرحة التخرج والتخلص نوعا ما من ضغط الدراسة؛ لأننا سنطرح بعض من الخطوات للتخلص من اكتئاب ما بعد التخرج.

 

في البداية يجب عليكِ عدم الخضوع إلى النوم المستمر وتضييع الوقت في أشياء لا تعود عليكِ بالنفع ولكن الأفضل استكمال الحياة من خلال التواصل مع العائلة والأصدقاء.

 

ثانياً:

 

أن تعلمِ جيداً أنكِ لست وحدكِ في اكتئاب ما بعد التخرج وأغلبية اقرانكِ في نفس الدوامة وهذا الأمر لا يقلل من شانك أبداً.

 

ثالثاً:

 

بما أننا ذكرنا اقرانكِ يجب لفت نظركِ لنقطة مهمة وهي عدم مقارنة ذاتكِ بأي شخص آخر لأن ذلك سبب كاف لزيادة اكتئاب ما بعد التخرج.

 

هنا يا عزيزتي قد وصلنا لنهاية المقال وسأقوم بتذكيركِ عما تحدثنا عنه وهو عدم الإنشغال و عدم مقارنة ذاتكِ بالآخرين وبدء خوض تجارب السفر والتدريبات وتجنب اكتئاب ما بعد التخرج.

إقرأ أيضاً:- 

تكريم رئاسي لنساء مصر

MEU

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى