كيفية تعزيز صحة الدماغ

كتبت: سودة هنو

يعد تعزيز صحة الدماغ أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط لتحسين جودة الحياة، بل أيضًا كأداة اقتصادية مهمة تسهم في التنمية المستدامة والنمو الاقتصادي، مع تزايد العبء العالمي للأمراض العصبية والاضطرابات العقلية، يتضح أن صحة الدماغ لم تعد مجرد مسألة صحية فردية، بل قضية اقتصادية تؤثر بشكل مباشر على إنتاجية المجتمعات والدول.

في هذا المقال، سنناقش كيفية تعزيز صحة الدماغ كأداة اقتصادية، مع التركيز على تأثير ذلك في زيادة الإنتاجية وتحفيز الابتكار.

التحديات الاقتصادية المرتبطة باضطرابات الدماغ

الاضطرابات العقلية، تعاطي المخدرات، والاضطرابات العصبية تشكل نحو 15% من العبء المرضي العالمي، مما يجعلها متساوية تقريبًا مع أمراض القلب والأوعية الدموية. تقدر التكلفة الاقتصادية لاضطرابات الدماغ بـ 5 تريليونات دولار سنويًا، مع توقعات بزيادة هذا الرقم إلى 16 تريليون دولار بحلول عام 2030 هذه التكاليف الهائلة لا تشمل فقط النفقات الصحية، بل تمتد أيضًا إلى الخسائر الاقتصادية المرتبطة بفقدان الإنتاجية وتعطل القوى العاملة وفقًا لمعهد ماكينزي للصحة، فإن معالجة هذه التحديات قد يؤدي إلى استعادة 130 مليون سنة من الحياة ذات الجودة الأعلى، وإضافة 200 ألف دولار من القيمة الاقتصادية سنويًا.

رأس المال العقلي واقتصاد الدماغ

من المفاهيم الجديدة التي تسهم في معالجة هذه القضية هي أفكار “رأس المال العقلي” و”اقتصاد الدماغ” يشير رأس المال العقلي إلى الناتج الاقتصادي لصحة الدماغ الإيجابية، بينما يعتمد اقتصاد الدماغ على القوة العقلية الجماعية التي تسهم بها المجتمعات يمكن للسياسات والاستثمارات التي تهدف إلى تعزيز الوظائف الإدراكية أن تؤدي إلى زيادة الإنتاجية، تحفيز الإبداع، وخلق ديناميكية اقتصادية تستفيد منها الدول بوجهٍ عام.

يشدد الخبراء على أهمية الأنشطة التحفيزية والتغذية السليمة في بناء أساس قوي لصحة الدماغ في هذه المرحلة، إذ يستهلك الدماغ ما يصل إلى 75% من إجمالي الطاقة الممتصة من الطعام في هذه الفترة الحاسمة.

تعزيز صحة الدماغ عبر التعليم

يمتد تأثير صحة الدماغ إلى التعليم، حيث تلعب بيئات التعلم دورًا حاسمًا في تعزيز رأس المال العقلي. منذ مرحلة الروضة، تؤثر مهارات القراءة والكتابة، مثل الفهم الصوتي والمفردات، على تطوير التفكير النقدي، في حين تساهم مهارات الحساب في تعزيز القدرات التحليلية، في نهاية المطاف يُمضي الطالب العادي نحو 14 ألف ساعة في بيئة أكاديمية قبل تخرجه من المدرسة الثانوية، وهي فترة يمكن أن تساهم إما في تعزيز صحة الدماغ أو في تقويضها.

يمكن للبرامج التعليمية المبتكرة، التي تركز على دمج مهارات التفكير النقدي والحسابات الأساسية، أن تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الدماغ الإيجابية. هذه البرامج لا تؤثر فقط على الأطفال، بل تستهدف المعلمين وأولياء الأمور أيضًا لتعزيز بيئات داعمة للصحة العقلية، مما يسهم في تطوير الشباب وتحضيرهم لسوق العمل.

النشاط البدني والنوم كعناصر رئيسية لتعزيز صحة الدماغ

النشاط البدني يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الدماغ، حيث يزيد من تدفق الدم إلى المخ، مما يحسن وظائفه، ويحسن نمو الخلايا العصبية. الأبحاث تشير إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من الالتهابات المرتبطة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر، وتزيد من مرونة الدماغ.

بالإضافة إلى ذلك، يلعب النوم دورًا محوريًا في تحسين صحة الدماغ. خلال فترات النوم العميق، يعمل الدماغ على إصلاح نفسه وتوطيد الذكريات، مما يعزز من أدائه في اليوم التالي. قلة النوم تؤدي إلى ضعف المزاج وزيادة احتمالات التعرض للاكتئاب، مما يؤثر مباشرة على الإنتاجية.

دور الحكومات والمؤسسات في دعم صحة الدماغ

لا يقتصر تعزيز صحة الدماغ على الأفراد فحسب، بل يمتد ليشمل الحكومات والمؤسسات التي يمكنها تأدية دور حيوي في دعم هذه الجهود.من خلال توفير برامج تعليمية شاملة، تشجيع النشاط البدني، ودعم الرعاية الصحية، يمكن للدول تحقيق تحسن كبير في صحة الدماغ العامة لمواطنيها. بالإضافة إلى ذلك، تسهم السياسات التي تركز على دعم البحث العلمي في مجال علوم الأعصاب في فهم أعمق لآليات عمل الدماغ وتطوير علاجات جديدة للأمراض العصبية.

دور الوالدين وأماكن العمل

في المنزل، يلعب الآباء دورًا مهمًا في تعزيز صحة الدماغ لأطفالهم من خلال توفير بيئات محفزة، ودعم المهارات الاجتماعية والعاطفية. الأبحاث تشير إلى أن البيئات المنزلية الداعمة يمكن أن تسهم في تحسين النتائج التعليمية والاجتماعية للأطفال.
في أماكن العمل، يمكن للشركات أن تستثمر في صحة أدمغة موظفيها من خلال توفير بيئات عمل صحية تشجع على الابتكار والتفكير التحليلي. ويعزز التقرير فكرة أن الاستثمار في صحة دماغ العاملين ليس فقط لتلبية احتياجات السوق الحالية، بل لتحضيرهم لتحديات المستقبل.

تعزيز صحة الدماغ هو استثمار اقتصادي طويل الأمد يؤثر بشكل مباشر على النمو الاقتصادي والابتكار. من خلال دمج سياسات تدعم صحة الدماغ في التعليم، العمل، والرعاية الصحية، يمكن للمجتمعات والدول تحقيق تقدم كبير في تحسين جودة الحياة وزيادة الإنتاجية الاقتصادية.