الهاتف والتلفزيون أسباب تهدد الأطفال بالسمنة المفرطة

كتبت : منار رشاد

أثبتت الدراسات الحديثة أن الهاتف والتلفزيون من الأسباب التي تهدد الأطفال بالسمنة المفرطة ، حيث أن الأطفال الذين يلعبون على الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناول الطعام ، فأولئك الأطفال أكثر عرضة للسمنة المفرطة ، ومما يسبب لهم أثار سلبية على صحتهم أيضاً، سنتعرف في هذا التقرير على الآثار السلبية للهاتف والتلفزيون على صحة الأطفال.

ووفقاً لنتائج الأبحاث التي أجريت في جامعة “مينهو” البرتغالية ، فإن الأطفال الذين يلعبون على الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناول الطعام ، فسوف يستمروا فتناول الطعام دون أن يشعروا بالشبع.

وأثبتت الأبحاث أن نسبة 15 في المئة من الأطفال الذين سمح لهم يلعبون على الهواتف الذكية أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام أكثر عرضة لزيادة الوزن.

كما أوضحت الدكتورة آنا دوارتي ، كبيرة الباحثين فالمؤتمر الأوروبي للسمنة ، أن الشاشات تشتت انتباه أولئك الأطفال فعندما يلعبون على الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون وهم يأكلون فإنهم سوف يستمرون في تناول الطعام دون أن يشبعوا.

كما عرضت قناة القاهرة الإخبارية تقريراً تليفزيونياً حول أن الشاشات تؤثر على الأطفال بالسلب وتؤدى إلى إصابتهم بالسمنة المفرطة.

كما تضمن التقرير أن في عصر التكنولوجيا أصبحت الشاشات جزء مهماً فحياتنا لا يمكن الاستغناء عنه ، فالأطفال يقضون وقتاً طويلاً في اليوم على الإنترنت والألعاب الإلكترونية ، إلا أن القضاء وقت طويل على تلك الأجهزة مثل الهاتف والتلفزيون يؤثر بالسلب على صحة الأطفال.

فنتيجة قضاء أولئك الأطفال وقت طويل على الهاتف والتلفزيون دون ممارسة أي نشاط بدني ، فسيؤدي ذلك إلى إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة.

كما أوضح التقرير أن السمنة المفرطة لديها تأثير سلبي على صحة الأطفال ، مما يؤدى إلى زيادة إصابة الأطفال بالأمراض المزمنة مثل السكر من النوع الثاني وأمراض السلب ، كما تؤثر بالسلب على صحة الأطفال النفسية ، تؤدى إلى زيادة الشعور بالاكتئاب والقلق.

ما هي الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها من أجل تقليل من مشاهدة التلفزيون واللعب على الهواتف الذكية الأطفال ؟

للتقليل من قضاء الأطفال وقت طويل على الهاتف والتلفزيون الذي يعتبران أحد أسباب السمنة المفرطة يجب اتباع الاستراتيجيات التالية:

1- ممارسة الرياضة واللعب:

فيجب على الوالدين الاهتمام بأن أطفالهم يمارسون الرياضة ويلعبون ويمارسون الأنشطة في الروتين اليومي أكثر من قضاء وقت طويل على الهاتف والتلفزيون ، حيث أن تلك الطرق تمنع زيادة الوزن بسبب الهاتف والتلفزيون.

2- ممارسة الأنشطة الأخرى :

وممارسة الأنشطة الأخرى التي لن تتضمن حركة مثل القراءة ودروس الموسيقى والفن احسن من قضاء وقت طويل على الهاتف المحمول والكمبيوتر.

ختاماً: فإن الهاتف والتليفزيون من أسباب السمنة المفرطة لدى الأطفال ، فقضاء الأطفال وقت طويل على الهاتف والتلفزيون سوف يستمروا في الاكل دون إدراك أنهم شبعوا لأن الشاشات تشتت انتباهم ، فيجب على الوالدين عدم ترك أطفالهم وقت طويل على الهاتف والتليفزيون ، وضمان ممارسة أطفالهم للرياضة والأنشطة اليومية واللعب بدلاً من قضاء وقت طويل على الهاتف والتلفزيون.