5 فوائد مذهلة لصيام البشرة وكيفية تطبيقه للحصول علي بشرة مفعمة بالنضارة

كتبت: – أسماء عبد الحكيم

هل سمعتِ عن صيام البشرة؟ إنه شئ جديد في عالم العناية بالبشرة يعتمد على إراحة البشرة من المنتجات المختلفة لفترة معينة. قد يبدو غريباً في البداية، لكن له فوائد جمالية وصحية عديدة

إليكم أسرار صيام البشرة وفوائده للتمتع بنضارة مشرقة لبشرتك.

ما هي فوائد صيام البشرة؟

تنقية عميقة: –

يتيح صيام البشرة فرصة للتخلص من تراكمات المنتجات والخلايا الميتة، مما يمنحها نظارة وإشراقة طبيعية.

تقليل الالتهابات: –

يقلل صيام البشرة من تهيج البشرة الناجم عن استخدام المنتجات المتعددة والمكونات القوية، مما يساعد على تهدئة البشرة الحساسة.

تعزيز إنتاج الكولاجين: –

يحفز صيام البشرة على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، مما يزيد من مرونة البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

استعادة التوازن الطبيعي:-

يساعد صيام البشرة على استعادة توازنها الطبيعي من الرطوبة والدهون، مما يجعلها أكثر صحة وقوة.

تقليل المسام: –

يساعد على تقليل حجم المسام وتنظيفها، مما يقلل من ظهور الرؤوس السوداء والبثور.

كيف يتم تطبيق صيام البشرة؟

اختيار الفترة المناسبة: –

يمكن أن يكون صيام البشرة ليوم واحد، أو يومين أو عدة أيام، أو حتى أسبوع.

التوقف عن استخدام جميع المنتجات: –

يشمل ذلك الغسول، المرطب، واقي الشمس، السيرم ، التونر ، الكريمات، والمكياج.

التركيز على الترطيب: –

شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة.

تنظيف لطيف:-

يمكن استخدام الماء الدافئ فقط لتنظيف الوجه.

العودة التدريجية:-

بعد انتهاء فترة الصيام، استخدمي منتجات خفيفة وغير مهيجة.

نصائح هامة:-

استشيري طبيب الجلدية:- قبل البدء، استشيري طبيب الجلدية لتحديد ما إذا كان صيام البشرة مناسبًا لنوع بشرتك وحالتها.

الاهتمام بنظام غذائي صحي:- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن للحصول على بشرة صحية.

الحصول على قسط كاف من النوم:- يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة.

الحماية من الشمس:- استخدمي واقي الشمس حتى أثناء الصيام.

ملاحظة: –

صيام البشرة قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصة أصحاب البشرة الجافة أو الحساسة. إذا لاحظتِ أي تهيج، توقفي عن الصيام واستشيري طبيبًا.

باختصار، صيام البشرة هو فرصة لبشرتك لتستريح وتتجدد، مما يمنحك بشرة أكثر نضارة وإشراقًا. جربيه واحصلي على النتائج بنفسك!