فوائد وأضرار العلاج بالأعشاب الطبيعية للجسم
فوائد وأضرار العلاج بالأعشاب الطبيعية للجسم
كُتبت / بسنت الغباري
تضيف الأعشاب الطبيعية الطعم واللون والرائحة للطعام، وبالإضافة إلى ذلك تمتلك الأعشاب الطبيعية فوائد عديدة للجسم تم الكشف عنها في الطب البديل منذ قديم الزمان، فعرف الإنسان منذ فجر التاريخ فوائد الأعشاب الطبية، فقد برع الصينيون والمصريون القدماء في علم التداوي بالأعشاب؛ حيث استخدموا العديد منها في علاج الكثير من الأمراض بالإضافة إلى استخدامها في التحنيط، وفي العصور الإسلامية انتشر علم التداوي بالأعشاب، وظهرت الكثير من الكتب والمخطوطات التي تشرح بصورة واضحة أنواع الأعشاب الطبية المختلفة وطرق استخدامها وأنواع الأمراض المختلفة التي تستخدم فيها مثل: كتاب الطب لابن سينا، وتذكرة داود، وبالرغم من التطور الهائل في علم الأدوية في شتى مجالات العلاج وخاصة خلال القرن المنعدم، فإن الحقبة الماضية شهدت عودة إلى استخدام الأعشاب الطبية في علاج الأمراض كواحدة من أهم أفرع الطب البديل.
فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم:
الزنجبيل:
يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان وخاصة الغثيان عند الحامل، أو الغثيان الناتج من أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات.
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى، فيساعد في تخفيف التهابات المفاصل.
يساعد في تنظيم سكر الدم.
يساعد في تخفيف عسر الهضم المزمن.
يمكن أن يخفف من آلام الدورة الشهرية.
يمكن أن يساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم.
يساعد في تحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر.
إكليل الجبل:
نظرًا لكونه غني بمضادات الأكسدة، فيساعد في حماية الخلايا من التلف.
يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الدماغ.
يحتوي إكليل الجبل على حمض الروزمارينيك الذي يساعد في تخفيف الحساسية واحتقان الأنف.
يساعد في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة البكتيريا.
يعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
يساعد في تخفيف الألم والالتهابات.
يساعد في تنشيط تدفق الدورة الدموية.
الثوم:
يتميز باحتوائه على مادة الأليسين التي قد تساعد في علاج بعض المشكلات الصحية، ومنها: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وإمكانية المساعدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
المساعدة في تخفيف آلام الأسنان والأذن.
المساعدة في تخفيف السعال واحتقان الأنف.
القرفة:
يمكن أن تشمل امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
إمكانية المساعدة في خفض سكر الدم.
إمكانية امتلاك خصائص مضادة للسرطان وأمراض القلب.
الميرمية:
تساعد في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى.
تعزيز جهاز المناعة.
المساعدة في علاج مشاكل الجلد، مثل: الأكزيما، والصدفية، وحب الشباب.
تحسين عملية الهضم.
الزعتر البري:
يعد مصدر غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى احتوائه على كميات جيدة من المعادن، مثل: الزنك، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز.
علاج نزلات البرد واحتقان الأنف.
تخفيف آلام الدورة الشهرية.
المساعدة في التخلص من طفيليات الأمعاء.
المساعدة في تحسين صحة القلب.
البقدونس:
قد يساعد في التخفيف من احتباس السوائل في الجسم بسبب خصائصه المدرة للبول، كما قد يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
النعناع:
يساعد في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي من عسر الهضم وغازات، و يساهم أيضًا في تسكين الآلام والتشنجات العضلية بسبب احتوائه على المنثول.
البابونج:
يعرف بخصائصه المضادة للتوتر فهو يساعد على الاسترخاء والراحة وتخفيف أعراض الاكتئاب والمساعدة على النوم، وقد يساعد في تخفيف آلام المعدة.
أضرار استخدام الأعشاب الطبيعية:
بالرغم من فوائدها للجسم، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أنها ليست آمنة تمامًا وقد تنجم عنها بعض الآثار الجانبية التي تتنوع تبعًا لنوع العشبة وقد تختلف في شدتها، وقد تشمل الأضرار الآتي بشكل عام:
الحساسية.
الطفح الجلدي.
نوبة ربو.
الصداع.
الغثيان.
القيء.
الإسهال.
بالإضافة إلى أنها يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى، وقد لا يكون بعضها ملائمًا للاستخدام، لذا يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في تناول الأعشاب الطبيعية.
