كيفية التعامل مع الطفل الحركي
كيفية التعامل مع الطفل الحركي
كتبت / سلمي محمد
الطفل كثير الحركة، أو فرط الحركة عند الأطفال، أو فرط الحركة وتشتّت الانتباه، أو قصور الانتباه وفرط الحركة هو أحد الاضطرابات التي قد تصيب الأطفال، والتي يمكن أن تشكّل تحديًا للأسرة والمحيطين بالطفل؛ ويجب الحرص على تعاون جميع الأفراد المسؤولين عن رعاية الطفل واتّباع نهج تربويّ ثابت ومناسب لحالة الطفل.
نصائح وإرشادات للتعامل مع الطفل الحركي
ممارسة التمارين الرياضيّة
يجدر تشجيع الطفل كثير الحركة على ممارسة التمارين الرياضيّة لما لها من دور في مساعدة الطفل على التركيز في حركات معيّنة، وحرق الطاقة الزائدة، وبالتالي تقليل الاندفاع لديه، بالإضافة إلى أنّ التمارين الرياضية قد تساهم في تحسين التركيز، وتعزيز صحة الدماغ، وتقليل مخاطر الإصابة بالقلق النفسيّ والاكتئاب لدى الطفل.
تنظيم النوم
يعد من المهم مساعدة الطفل كثير الحركة على النوم بشكلٍ أفضل، وذلك من خلال خلق بيئة صحيّة مناسبة للنوم؛ كالتقليل من وقت مشاهدة التلفاز، والحدّ من المنبهات، مثل: الكافيين والسكّر، بالإضافة إلى إنشاء طقوس هادئة خاصّة بالنوم؛ إذّ قد تؤدي قلّة النوم وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة إلى زيادة أعراض الاضطراب لدى الطفل كثير الحركة.
تشجيع الطفل علي مشاركة الأفكار
يندفع الطفل كثير الحركة لبعض السلوكيّات والتصرفات قبل التفكير بالعواقب؛ إذ قد يفتقر الطفل في هذه الحالة إلى القدرة على ضبط النفس بالشكل الكافي، وبالتالي فإنه يُنصح الأهل بتعليم الطفل كيفية التعبير عن أفكاره ومشاركتها وتحويلها إلى كلمات عند الشعور برغبة بممارسة أحد الأفعال، ويشار إلى أنه من الضروريّ فهم طريقة تفكير الطفل لمساعدته على السيطرة على سلوكياته الاندفاعيّة.
توفير الاهتمام الإيجابي بالطفل
قد تكون الحاجة الدائمة للطفل المصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط للحديث مع الآخرين وطاقته العالية سببًا في إرهاق الوالدين؛ ومع ذلك فإنّ تخصيص وقتٍ كخمس عشرة دقيقة على سبيل المثال للإنصات والاهتمام الإيجابي بالطفل، كقضاء وقت للعب الإيجابي والمفيد مع الطفل التأثير الكبير في التقليل من السلوكيات المزعجة عند الطفل والمتمثلة بالبحث عن الاهتمام، وسيساهم ذلك أيضًا في جعل النتائج والتبعات الإيجابية أكثر فعاليةً، ولذا فإنّه يُعدُّ من المهم الإنصات والاهتمام وتخصيص وقت للطفل بشكلٍ يوميّ بغض النظر عن شدة وصعوبة حالة الطفل.
اتباع روتين محدد
يُعدّ إنشاء روتين محدّد ومنظم للطفل من النصائح المهمّة للتعامل مع الطفل كثير الحركة، وعليه يُنصح بإنشاء وتنظيم روتين ثابت للطفل بما يتعلق بأداء الواجبات المنزليّة والمدرسيّة، وتناول الطعام، واللعب، والنوم وغيرها من الأنشطة الرئيسيّة خلال اليوم، ويشار إلى أن الالتزام بهذا الروتين بشكلٍ يوميّ يساهم في التخفيف من التشتّت والفوضى لدى الطفل، ويمكن أن يساعد على ذلك وضع جداول بسيطة، وقواعد ثابتة، ومخططات للطفل، كما يمكن تقديم بعض الامتيازات للطفل بشكلٍ خاص عند إنجازه لبعض المهام بنجاح.
تقديم إرشادات فعالة وواضحة
بسبب نقص الانتباه لدى الطفل كثير الحركة يحتاج الوالدين إلى تقديم تعليمات فعالة وواضحة للطفل لمساعدته على أداء المهام المطلوبة منه، وقبل تقديم هذه التعليمات يجب جذب انتباه الطفل بالكامل وذلك بإبعاد أيّ عناصر يمكن أن تتسبب بتشتيت انتباه الطفل؛ فمثلًا ينصح بإغلاق التلفاز، ووضع اليد على كتف الطفل، والاتصال المباشر بالعينين مع الطفل؛ إذ إنّ الطفل كثير الحركة في الغالب لا يسمع التعليمات بانتباه ممّا يساهم في عدم اتّباعه لها بدقّة بالإضافة إلى التشتت خلال إنجازها، ولذا يُنصح أيضًا بتقديم التعليمات بشكلٍ مبسّط وبالتدريج وتجنّب إعطاء تعليمات عامةٍ للطفل؛ كترتيب الغرفة مثلًا وإنما يجدر استبدال هذه الجملة بتعليمات أبسط وبشكلٍ تدريجيّ عند إنهاء المهمّة السابقة؛ كالطلب من الطفل مثلًا ترتيب السرير، وبعد إنهائه لهذه المهمة يطلب منه مثلًا إفراغ سلة المهملات، ثمّ ترتيب الملابس وهكذا حتى يتمّ تجنّب تشتت الطفل قدر الإمكان خلال إنجاز المهام.
الثقة بالطفل
يجب التأكيد على ضرورة ثقة الوالدين والأسرة بالطفل، والنظر إلى الجوانب الإيجابيّة لديه، ومعرفة أنّه قادر على التعلم، والتغيّر الى الأفضل، والنجاح في حياته، كما يجدر النظر إلى الصفات الفريدة والمميزة في الطفل، ويمكن أن يساعد على تعزيز ذلك كتابة هذه الجوانب والتأكيد عليها بشكلٍ دوريّ أو يوميّ.
تجاهل السلوكيات السيئة البسيطة
يؤدي الطفل بعض السلوكيّات السيئة أو المزعجة في محاولة للحصول على مبتغاه والذي يتمثل بالحصول على شيء مرغوب أو تجنّب أداء مهام غير مرغوبة بالنسبة إليه؛ كإنجاز الفروض المنزليّة أو النوم مثلًا، وفي بعض الحالات قد تُفهم بعض تصرفات الطفل بشكلٍ خاطئ من قِبَل الوالدين ولا يتمّ تقدير سبب أداء الطفل لهذه التصرفات، وفي هذا السياق يُنصح الأهل بتجاهل بعض السلوكيات السيئة البسيطة التي يؤديها الطفل غالبًا لجلب الانتباه؛ إذ إنّ مجاراة هذه سلوكيّات سوف يؤدي إلى تكرارها وتعزيزها عند الطفل، أمّا تجاهلها فسيساهم في إدراك الطفل أنّ هذه السلوكيات غير مجدية ولن تحقق له النتائج المرجوة، وبالتالي سيقلل منها في المرات المقبلة.
