
مقالات
"التعافي بالكتابة" .. إطلاق العنان للروح والفكر
كتبت: رويدا عبد الفتاح
عندما نتحدث عن التعافي، غالبًا ما يتبادر إلى أذهاننا الصورة النمطية للعلاجات الطبية والجلسات النفسية. ومع ذلك، هُناك طريقة فريدة ومدهشة للتعافي قد تكون غابت عن الأضواء، وهي “التعافي بالكتابة”. فقد أثبتت الدراسات العلمية والتجارب الشخصية أن الكتابة ليست مُجرد أداة للتعبير، بل هي أيضًا وسيلة قوية للشفاء النفسي والاندماج الاجتماعي.
• نافذة تفتح على عالمنا الداخلي:
تعتبر الكتابة بمثابة نافذة تفتح على عالمنا الداخلي، حيث يُمكننا استكشاف مشاعرنا وأفكارنا بطريقة محمية وخاصة. فعندما نجلس أمام الورق أو الشاشة الفارغة، نبدأ في ترتيب أفكارنا وتدوينها بكل شفافية، وهذا يسمح لنا بتحليل أعمق لما يجول في أذهاننا وينتاب قلوبنا.
