العقل الباطن " القوة الداخلية للإنسان "

كتبت: إيمان حامد

جعل الله للإنسان قدره داخليه للتحكم في سلوكياته وتصرفاته فكل ما يصدر منه ينتج عن تخاطب داخلي مع النفس وحتى يستطيع السيطرة على العقل الباطن ينبغي أن نعرف ماذا يعني العقل الباطن؟ وكيف يعمل؟ وماهي صفاته؟ وكيف نتخلص من الأمراض والسلوكيات والعادات السيئة من خلال السيطرة على عقلنا الباطن؟

•مفهوم العقل الباطن :-

هو مركز الانفعالات والعواطف ومخزن الذاكرة فهو مثل جهاز الكمبيوتر الضخم فيه كافة المعلومات المخزنة من الأمور التي يستعملها الإنسان في حياته حيث إن العقل الباطن الأرشيف للعقل فالعقل الباطن يحفظ جميع المعلومات القديمة منذ الطفولة ويحتفظ العقل الباطن بجميع الأمور التي قد يعتبرها الإنسان أموراً عابرة وليس لها أي قيمة، والعقل الباطن يؤثر بشكل مباشر على الذهن والتصرفات حتى وإن لم يكن واعياً فهذا التغيير ينبع من داخلة.

•كيفية السيطرة على العقل الباطن :-

يعاصر الكثير من الأشخاص أوقات عصيبة وأزمات نفسية ناتجة عن قلق أو خوف بسبب شيء حدث معه في حياته كالفشل في اختبار أو فشل في حب ثم يبدأ بالانعزال والنوم لفترات طويلة والانعزال عن الناس وغيرها، ولعلاج مثل هذه الحالات يجب اتباع بعض الخطوات وهي :-

1/ يجب أن تكون مهندساً لعقلك واستعمل الطرق المجربة.

2/ أنشئ لك سعادة بواسطة الأفكار التي تفكر بها.

3/ تخيل الهدف المراد تحقيقها وتصور لحظة حدوثها على أرض الواقع للسيطرة على العقل الباطن فمثلاً إذا كان الشخص يرغب في إكمال مشروع مهم يتعلق بالعمل ينبغي عليه أن يتخيل نفسه وهو يحقق هذا المشروع بكل سهولة، وكفاءة، وثقة عالية جداً، وأن يتخيل باستمرار، ووضوح وتفصيل لحظة تحقيق هذه الرغبة، وشعوره بالفخر والإنجاز والابتسامة تعتلي وجهه.

4/ قم بتوليد موجات الكترونيه من الانسجام، والصحة، والسكينه من خلال تفكيرك في حب وعظمة الله سبحانه وتعالى.

5/ التركيز على هدف لفترة معينة من خلال تكرار الفكرة طوال الوقت، مما يجعلها تسيطر على العقل الباطن كما يُمكن كتابتها على بطاقة ما وقراءتها يومياً مع تخيل حدوثها من وقت إلى آخر، الأمر الذي يجعلها فكرةً أساسيةً في العقل الباطن، فالسيطرة على العقل الباطن بحاجة إلى التركيز، والعاطفة، والإرادة المقترنة بالخيال.

6/ ينبغي أن تبتعد عن الشكوى الدائمة لأنها تشعر بأن هذا الفعل ناتج من مشكلة كبيرة يصعب حلها مما يزيد الأمر سوءاً.

7/ محاولة الخروج من هذه الحالة بمشاركة الأصدقاء والخروج معهم

8/ كل إنسان معرض للمشاكل وهذا أمر طبيعي.

•خصائص العقل الباطن مايلي :-

1/ يستجيب العقل الباطن للتأكيدات الإيجابية القوية كلما قال الشخص “أنا راضٍ عن نفسي” و” أنا في روح معنوية عالية” حيث تؤثر هذه الأقوال في العقل الباطن ويحركه بشكل إيجابي.

2/ كما يحرّك المشاعر والعواطف والأحاسيس

3/ ويعتمد العقل الباطن على السلوكيات والعادات التي يتعلمها الإنسان من الآخرين.

4/ بالإضافة إلى أنه يقوم بتخزين الذكريات القديمة والحديثة

5/ يمكنه أن يعمل طوال الأربع وعشرين ساعة.

6/ ويصبح انشط كلما زادت الثقة به وزاد استخدامه.