تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي علي الصحة النفسية
كتبت / سلمي محمد
إن تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية يعتبر سلاح ذو حدين حيث تظهر إيجابية تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية عن طريق تعبير الإنسان عن أفكاره ومشاعره، وتلقيه الدعم الاجتماعي من الآخرين، وإحساسه بالقبول عند مواقفة أحدهم على طلب صداقته، وشعوره بالحماس عند متابعته النماذج الصالحة والناجحة في مجتمعه.
ويظهر تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية وارتباطها بظهور أمراض عديدة مثل: تدني احترام الذات، والاكتئاب، والقلق، والأرق، وعدم الانتباه و التركيز، وفرط النشاط.
لا يزال تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية مثير للجدل، ولكن يرجح أن الاستخدام المستمر لتلك المواقع، وتقليل وقت التفاعلات مع الآخرين وجهاً لوجه يساهم في زيادة المعاناة النفسية خاصة عند الشباب المراهقين.
تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية والاكتئاب
هل مواقع التواصل الاجتماعي تسبب الاكتئاب والتوحد؟
الإجابة أنه لا يمكن تأكيد أن الاكتئاب والشعور بالوحدة ناتج من تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية؛ وذلك بسبب ظهور العديد من المواقع في الفترة الأخيرة، كما تلعب اختلاف الشخصيات دوراً كبيراً في كيفية تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية حيث يختلف البعض من حيث:
استخدام مواقع التواصل الاجتماعي بشكل سلبي وذلك عن طريق قضاء طوال اليوم في متابعة تلك المواقع مما يؤدي إلى قلة التواصل بين أفراد الأسرة والأصدقاء، وزيادة الشعور بالوحدة والاكتئاب بالإضافة إلى تصورهم أن حياة الأخرين أكثر سعادة ونجاحاً من حياتهم.
استخدام مواقع التواصل الاجتماعي بشكل إيجابي وذلك في تعزيز الروابط الاجتماعية، وتقديم الدعم الاجتماعي والعاطفي وبالأخص داخل أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين، ويظهر ذلك عند لجوء كثير من المراهقات إليها للتحدث إلى رفيقاتهن عند شعورهم بالإحباط؛ مما يؤدي ذلك إلى ظهور تأثير إيجابي على الصحة وتحسين النتائج الصحية خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بسبب أمراض مزمنة مثل: السرطان.
تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية واحترام الذات
إن العلاقة بين تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية واحترام الذات تتضح إما في المعاناة من تدني احترام الذات وقلة الثقة بالنفس وذلك بسبب التعرض للتنمر والتعليقات السلبية على بعض المنشورات أو الصور، أو مقارنة الذات بالكثير من الملفات الشخصية للأشخاص الآخرين، ومتابعة أخبارهم اليومية، وكل ما ينشرونه من صور وأحداث مثالية وناجحة، أو احترام الذات والشعور بالثقة بالنفس نتيجة التشجيع والتحفيز سواء كان بالتعليقات الإيجابية أو زيادة عدد المشاهدات للملف الشخصي.
تأثير ميديا على الصحة النفسية والإدمان
يظهر تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية في إدمان تصفح العديد من المواقع خاصة عند الأشخاص الذين يشاركون تحديث حالتهم اليومية ويتلقون دعماً بالتعليقات أو بالإعجاب، ولا يقل إدمان متابعة مواقع التواصل الاجتماعي أهمية عن إدمان المخدرات والكحول لما له من ضياع للوقت في شئ غير مفيد بل انه يؤدي إلى تشتيت الذهن عن ما ينفعه من معلومات مفيدة.
