لا تتركي رجل يكسر قلبك
✍️ ️رؤية وائل
في رحلة العلاقات العاطفية، يكون الاحترام الذاتي عاملاً أساسياً في تحديد مجرى العلاقات وسلامتها، إن قوة الاحترام الذاتي وبناء علاقات صحية هي اساس أي علاقة في حياتك، بعد هذا الاساس تستطيعين بناء أي شئ آخر وتضمني أن هذه العلاقة ستكون صحية وآمنة، من خلال مقال اليوم إليكِ سُبل الحفاظ على قوة قلبك وعدم ترك أحد يكسره.
︎ ما هي قيمة الاحترام الذاتي؟
قيمة الاحترام الذاتي للمرأة تكمن في تعزيز قدرتها على التفوق والنجاح في حياتها الشخصية والمهنية، وتحقيق السعادة والرضا الداخلي، وبناء علاقات صحية ومتوازنة مع الآخرين.
اعلمي قيمة احترام ذاتك وقوة قلبك، عندما تفهمين قيمتك يصبح من الصعب على أحد كسر قلبك.
ضعي حدود شخصية لكِ:
الحدود الشخصية للمرأة هي الخطوط التي تحددها لنفسها في التعامل مع الآخرين وفي تحديد كيفية معاملتهم لها، تلعب الحدود الشخصية دورًا هامًا في حماية الذات والحفاظ على الصحة النفسية والعلاقات الصحية.
حددي حدوداً شخصية قوية، عندما تكونين واثقة في تحديد ما تقبلينه وما لا تقبلينه يزداد احترام الآخرين لكِ.
اعتني بنفسك:
ضعي اعتناءك بنفسك في المقدمة، قد يشمل ذلك الاستمتاع بالوقت الذاتي والاهتمام بصحتك العقلية والجسدية.
ركزي علي نموك الشخصي، قومي بتطوير نفسك باستمرار، التركيز على النمو الشخصي يقوي ذاتك ويجعلك قادرة على التعامل مع أي تحدي.
بالاهتمام بالنفس وتلبية احتياجاتها الشخصية أولاً، تضمن المرأة أنها تكون في أفضل حالة لدعم الآخرين والمساهمة في حياتهم بشكل أكبر وأكثر فاعلية.
︎ تعلمي فن التفاوض بعقلانية:
كوني قوية في التفاوض وعدم التسامح مع سلوك غير لائق، لا تقبلي أي سلوك لا يرضيكِ وتعلمي رفض أي شئ يلا يروق لكِ، القدرة على التحدث بعقلانية تقوي علاقاتك وتمنع الإساءة.
︎ تعلمي من التجارب السابقة:
استفيدي من التجارب السابقة، كل تجربة تساهم في بناء قوة داخلية تساعدك في حماية قلبك.
ولا تعتمدي بشكل كامل على الآخرين لسعادتك، اكتساب استقلال عاطفي يحمي قلبك من التأثيرات السلبية، اقرأي كتب في هذا المجال ومقالات تفيدك عن حب النفس واستمعي إلى “بودكاست” لأشخاص تتناقش عن المساعدة الذاتية.
︎ اختاري بحذر:
اختاري شريك حياتك بحذر، تحققي من توافق القيم والأهداف لتقوية أساس علاقتك، يجب أن يكون هناك تفاهم بين الطرفين من حيث الثقافة والعقل لتجنب الاصطدام بين العادات والتقاليد في النقاشات.
ارفضي العلاقات الضارة وكوّني علاقات صحية:
ارفضي المضاربة في علاقات تكون ضارة أو مكررة، التحفظ عند الشك وتجنب العلاقات السامة يحميان قلبك من الصدمات التي تفتته إلى أشلاء بداخلك.
اسعي دائما للعلاقات الصحية والداعمة، الشريك الذي يقدر قيمتك يسهم في بناء علاقة تستمر وتنمو بقوة وفي هذه الحالة ف الطرفان يسعوا معاً للحفاظ علي العلاقة وبهذا الشكل تصبح علاقة صحية لا تستنفذ طاقة طرف واحد بل الطرفان يساعدان بعضهم البعض في الحفاظ علي العلاقة ان تكون آمنة.
وفي الختام، قلبك ليس سلعة، قلبك ملكك أنتِ إن لم تستطيعين الحفاظ عليه لن يأتي أحد ويحافظ لكِ عليه، لا تظلمي نفسك في علاقات سامة وتستنفز طاقتك وجهودك بلا فائدة.
ضعي جهدك وطاقتك في علاقة تستحق، الحب ليس كل شئ، إذا استتطعتِ بناء أساس جيد من التفاهم والاحترام، وقتها سيكون من السهل الحفاظ علي هذه العلاقة بدون مجهود مُضاعف ومهلك.
تذكري أن الحب وتلك العلاقات من المفترض أن تكون مصدر الطاقة وليس المكان الذي نبذل فيه الطاقة، لا تسمحي لأحد بكسر قلبك، بل استثمري في بناء قوة داخلية وعلاقات صحية تعزز سعادتك ورفاهيتك العاطفية.
إقرأ أيضاً:-
المرأة مرتدية ثوب الماضي بألوان الحاضر
