مقالات

نصائح لتطوير ثقتك بنفسك وتطوير شخصيتك كربة بيت

نصائح لتطوير ثقتك بنفسك وتطوير شخصيتك كربة بيت

كتبت منار رشاد

أن تطوير الشخصية أو تطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات مهم بالنسبة للمرأة والرجل فإن تطوير شخصيتك يساعد كلاهما على زيادة الثقة بنفسه وتحقيق الأهداف ولكن هناك العديد من التحديات التي تواجه النساء على خصوص مثل صعوبة التوازن بين العمل والحياة الشخصية كزوجات وأمهات والقيام بأشياء آخرى لتطوير الذات.

كيفية تطوير الذات للمرأة ؟

1-تعلم لغات ومهارات جديدة :
عن طريق التحاق بكورسات اللغات وتعلم مهارات أخرى

2-اقضي بعض الوقت مع اصدقائك:

أن قضاء بعض الوقت مع نساء أخريات يساعد في تكوين شبكة علاقات جيدة ويساعدك في رحلة تطوير ذاتك.

3- حاولي الحصول على شريكة في رحلتك لتطوير ذاتك:
بمعنى أن تبحثي عن صديقة مقربة أو زميلة تساعدك في رحلة تطوير ذاتك وأن تقوم بتشجيعك في رحلة نجاحك وتبادل المعرفة والخبرات وتحقيق الأهداف المشتركة بينكما لتطوير الذات.

4- خصصى وقت لممارسة هوايتك المفضلة :
أن تخصيص بعض الوقت لممارسة هوايتك المفضلة لها دور في عملية تطوير ذاتك مما لها تأثير على صحتك النفسية ويزيد من شعورك بالراحة والاسترخاء وأن مشاهدتك الأفلام والمسلسلات الاجنبية سيساعدك على اكتساب مهارات جديدة عن طريق اكتساب لغة جديدة.

5- زيادة الاطلاع :
أن قيامك بالقراءة والاطلاع على كتب سوف يزيد من معلوماتك ومن معرفتك وخبرتك.

6- الاستماع الى برودكاست:
يمكنك الاستماع الى برودكاست أثناء قيامك بالأعمال المنزلية وخصوصاً لو بودكاست عن كيفية تطوير ذاتك.

7- الاستماع إلى كتب المسموعة :
يمكنك الاستماع الى كتب المسموعة لزيادة من معلوماتك ومعرفتك أثناء قيامك بالأعمال المنزلية مثل الطهو أو تنظيف المنزل.

8- تنظيم جدول أعمالك :
عن طريق تنظيم وقت العمل وقت للقيام بأعمالك المنزلية واجباتك اتجاه أولادك عن طريق الموازنة بين العمل والحياة الشخصية وتخصيص وقت للراحة.

9- ممارسة الرياضة:
أن ممارسة الرياضة سيزيد من شعورك بالراحة والسعادة والاسترخاء وسيقلل من شعورك بالاكتئاب.

10- زيادة ثقتك بنفسك:
عن طريق زيادة الثقة بنفسك وقدراتك وأنك قادرة على تخطي الصعوبات وحل جميع المشاكل.

11- قيامك بالعمل :
لان قيامك بالعمل يزيد من شعورك بالاستقلالية عن طريق حصولك على مرتب خاص بك لشراء احتياجاتك الخاصة ومساعدة زوجك في مصاريف البيت وبناء مستقبل أفضل اولادك في ظل الأزمة الاقتصادية.

12- الأفكار الإيجابية:

فكري بإيجابية وأنك قادرة على تخطى الصعوبات والتفكير بشكل إيجابي والتخلص من الأفكار السلبية.

13-الاهتمام بمظهرك:
مما سيزيد من ثقتك بنفسك والحصول على إعجاب الآخرين.

في نهاية المقال فإن لتطوير الذات أهمية كبيرة في زيادة ثقة بنفسك وتقديرك لذاتك وتطوير من شخصيتك وشعورك بالراحة والسعادة والاستقلال وتحقيق النجاح وتحقيق أهدافك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لديك مانع اعلانات فضلآ قم بتعطيله لتستطيع استخدام موقعنا