تعرفى على فوائد الأشوجندا
✍️ ايمان المهدي
ينتمى نبات الأشوجندا إلى فصيلة الباذنجيات، ويعتبر نبات الأشوجندا جزء من الطب التقليدي في الهند، ويستخدم هذا النبات بأكثر من آلاف السنين لفوائده الصحية، ويمكن إيجاد نبات الأشوجندا فى صورة مسحوق او كبسولات فى الصيدليات، وسوف نتعرف فى هذا المقال على فوائده.
فوائد نبات الأشوجندا للقلب
يعمل هذا النبات على تنشيط وتحسين الوظائف الدموية، وهذا يكون مفيد لتحسين صحة القلب والدورة الدموية، ويعمل على خفض ضغط الدم، وتحسين مستوى الكوليسترول فى الدم حيث بعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار(LDL) وزيادة مستوى الكوليسترول في الجسم (HDL) مما يعمل على تحسين التوازن ويحسن من صحة القلب.
فوائد الأشوجندا لمرضى السكرى
اكدت الدراسات ان نبات الأشوجندا له دور كبير فى خفض مستوى السكر فى الدم، ويعمل أيضا على خفض مستوى السكر فى الصيام، حيث كان له نتيجة بعض ادوية السكرى.
خصائص نبات الأشوجندا فى مرض السرطان
أكدت الدراسات العلمية أن عشبة الاشواجندا لها دور كبير جدا بانها مضاده للسرطان، وهذه العشبة قادرة على ابطاء نمو الخلايا السرطانية فى الجسم.
فوائد الأشوجندا فى التخلص من أعراض الاكتئاب.
بعض الدراسات لا تؤكد أنه يوجد علاقة بين الأشوجندا والاكتئاب إلا أنها تساهم فى ذلك حقا، حيث قام بعض الأشخاص تناول الأشوجندا ووجد حقا انخفاض لديهم أعراض الاكتئاب بنسبة حوالي 79٪.
فوائد نبات الأشوجندا للقولون.
يعتبر نبات الأشوجندا مفيد للقولون والجهاز الهضمي بشكل عام، حيث هذا النبات يحتوى على مواد مضادة للالتهاب وهذا يكون مفيد فى القضاء على التهاب وتهيج القولون، ويعمل على تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية الهامة.
وتوجد بعض الأضرار نبات الأشوجندا.
ـ يجب الانتباه عند تناولها لأنها تتفاعل مع بعض الادوية مثل ادوية المهدئة وأدوية الضغط
ـ يمكن ان تسبب الحساسية لبعض الافراد وتظهر على شكل طفح جلدى او حكه.
ـ يمكن ان تسبب اضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الغازات والاسهال
والجدير بالذكر أنه بالرغم من الفوائد الكثيرة لهذا النبات الا ان يجب الحذر قبل استخدامه ويجب استشارة الطبيب كي لا يحدث اى اضرار او مضاعفات