كيف تعتني بأظافرك؟

✍️ ايمان المهدي

تعتبر العناية بالأظافر شئ أساسي لكي تنمو أظافرك بطريقة صحية وجميلة، ولكى نحافظ عليها يجب اتباع النصائح التالية:

ـ يحب تنظيفها باستمرار لكي نتخلص من الجراثيم والبكتيريا ويجب أن تُجفف جيدا بعد غسلها لكي نمنع تراكم الجراثيم والأوساخ تحتها.

ـ عدم إبقاء الأظافر فى الماء لفترة طويلة لكي نتجنب تشققها.

ـ استخدمي فرشاة الأسنان وضعى عليها الملح لكى يتم تنظيف الأزافر وتنظيف الجلد ايضا حولها.

ـ عدم قضم الأظافر؛ لأنه يسبب كثير من الأمراض لأن وضعها في الفم ينقل الجراثيم والأوساخ والبكتيريا للفم.

ـ يمكن استخدام كريمات البشرة لترطيب الأظافر.

ـ يجب تقليم الأظافر كل بضعة أسابيع، ومن الأفضل أن تكون بشكل مستقيم حيث تعمل على تقوية الأظافر وجعلها أكثر صحة من قبل.

ـ عند برد الأظافر يجب بردها بإتجاه واحد لكي تكون ناعمة ولكي لا تكون معرضة للكسر.

ما هي العلاجات المنزلية للعناية بالأظافر؟

ـ تحتاج الأظافر إلى اطعمة تحتوى على:

البروتينات؛ وتكون موجودة في اللحوم الحمراء والدجاج والبيض.

حمض الفوليك: يكون موجود فى الخضروات الورقية وبذور عباد الشمس.

فيتامين “ج”: يكون موجود فى البطيخ والفلفل الأحمر والفراولة والبرتقال.

فيتامين ” ب12″ ويوجد في الكبدة والتونا.

ـ استخدام الشاى الأخضر: يمنع اصفرار الاظافر ويقويها.

الخطوات: نقع كوب من الشاى الأخضر ثم نضيف قطرات من زيت القمح ويترك ليبرد؛ نضع الأظافر به لمدة 15 دقيقة، ونكرر هذا مرتين فى الأسبوع.

ـ الليمون: يعمل على نموها وعدم اصفرارها.

الخطوات: نضع كمية متساوية من عصير الليمون وزيت الخروع، ثم نضع الأظافر في الخليط لمدة 10 دقائق؟ نكرر هذا عدة مرات أسبوعيا.

ـ العسل: يعمل على ترطيب الأظافر بطريقة طبيعية وجعلها أكثر صحيا.

الخطوات: نضع كمية من العسل على فرشاة الأسنان أو فرشاة طلاء نظيفة ثم يتم توزيعه على جميع الأظافر، وتركه عدة ساعات.

كيفية وضع طلاء الأظافر:

ـ عند وضع طلاء الأظافر يجب اختيار المكان المناسب مثل غرفة جيدة للتهوية لأن رائحة الطلاء مضرة.

ـ يجب التأكد من وجود وتوافر جميع الادوات اللازمة مثل: مزيل لطلاء الأظافر، قطن، عصا لتنظيف الأظافر؛ حتى يسهل ويسرع عملية طلاء الأظافر.

ـ قبل استخدام الطلاء يجب فرك الزجاجة بين يديك جيدا لمدة 30 ثانية لكي يساعد على خلط محتويات الزجاجة.

ـ عند وضع طلاء الأظافر يتطلب وضع طبقتين على الأقل ويوجد بعض الأنواع يتطلب 3 طبقات، يفضل وضع عدة طبقات رقيقة من الطلاء بدلا من طبقة واحدة وتكون سميكة.

ـ عند وجود زوائد على أطراف الأظافر يجب الانتظار حتى تجف بالكامل ونبدأ بمسح الزوائد الغير مرغوب فيها.

والجدير بالذكر أن المرأة يجب أن تعتنى بأظافرها، ونموها بشكل صحي، ومن الأشياء السلبية التي تتكرر معنا يوميا هي عدم ارتداء قفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية مما يجعل المواد الكيميائية الموجودة بمواد التنظيف الوصول إلى الأظافر وتصبح جافة وغير صحية وضعيفة.

مراجعة: مايا أحمد زكي

إقرأ أيضا :

ماسك الذهب أنواعه وفوائده