الرسم كما لم تعرفه من قبل
كتبت : سما حسن
الرسم كما لم تعرفه من قبل..تعد الهوايات وسيلة رائعة للاستمتاع والاسترخاء فهي تريح عقلك من التفكير وتمنحك السعادة.والرسم هو واحد من أروع الهوايات،وتعد هواية الرسم طريقه تفكير في حد ذاتها،حيث أن الرسم طريقه للتعبير عن المشاعر وإضفاء معنى للحظات في الحياة.
فوائد الرسم في الطاقة الجسدية والنفسية
-يساعد على تحسين مهارات الاتصال التي يمتلكها الفرد.
-فن يساعد على التعبير عن المشاعر بالشكل الأمثل دون الحاجة إلى التواصل اللفظي لأنه يساعد على تحرير الشخص من القيود التي يشعر بها .
الصبر والرضا والذكاء العاطفي
-يعلم الإنسان فن الصبر .
-يجعلك تشعر بالرضا والسعادة كما أنه يعزز الشعور بالتفاؤل .
-يساعد على تعزيز الذكاء العاطفي للناس ،ويمكنه أيضاً التنبؤ بمزاجهم وحالتهم العقلية.
تخفيف التوتر والمشاعر السلبية
-يمكن الاعتماد عليه لتخفيف التوتر والقلق.
-يخلصك من المشاعر السلبية التي تشعر بها بسبب التوتر اليومي .
يجذب الاهتمام ويعزز الابداع
-يجذب المزيد من الاهتمام من الأفراد حولك.
-يساعد أحياناً على إكمال المهام بأسرع ما يمكن.
-يعزز اليقظة والإبداع .
غذاء للروح ويتحكم في الألم
-يغذي الروح ويزود الفرد بالعديد من الأفكار المبتكرة.
-يمكن الاعتماد عليه للتحكم في الألم .
فوائد الرسم الجسدية
-يساعد على تقوية النصف الأيمن من الدماغ المرتبط بالإبداع الفردي .
-يساعد على التقليل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر لأنه يساعد بشكل كبير في تقوية الذاكرة.
يقلل من أعراض التوحد
-يقلل من مظاهر المرض التي تظهر عند الأشخاص المصابين بالتوحد ويمنحهم ما يكفي من الفرح والشعور بالسعادة.
الرسم من أهم أشكال الحرية النفسية
-ويعتبر الرسم من أهم أشكال الحرية النفسية فأنت ترسم كل شيء في رأسك ولا تلتزم بقواعد أو قوانين معينة.
-يساعد رسم اللوحة على زيادة حركة عضلات اليدين والأصابع .
فوائد الرسم والتلوين للأطفال
-يمكن لأنشطة التلوين أن تجعل الطفل أكثر صبراً لأنه في هذه الحالة يحتاج إلى بعض الوقت للعثور على اللون الصحيح في الصورة التي يرسمها للوصول إلى الشكل المُرضي من وجهة نظره.
مزيد من الانتباه والثقة
-يزيد التلوين من انتباه الطفل.
-المزيد من الثقة والتي يكتسبها بعد الانتهاء من التلوين ، وترحيب الأشخاص المحيطين به.
-يقوم بإخراج طاقته المكبوتة من خلال الرسم والتلوين والتي تعد من المهارات الأساسية المهمة لمساعدته في التنسيق العام لحياته.
-تتبع بعض الأمهات سياسة الرسم والتلوين لأطفالهن لأن هذه الطريقة أثبتت فعاليتها في إزالة الإحباط والسلبية التي يشعر بها الأطفال .
تعلم تقنيات التلوين
-غالباً ما يجلب التلوين واختيار الألوان الراحة والفرح.
-يمكن الاعتماد على تقنيات التلوين لتعليم الأطفال الفرق بين درجات الألوان التي لم يعرفوها من قبل.
رفع الانتباه والتنسيق بين اليد والعين
-يساعد على تحسين التنسيق بين اليد والعين.
– نشاط ممتع يعزز التركيز ووظيفة الدماغ ، ويساعد على التعرف على الأشياء بسرعة.
-التظليل يقوي عضلات معصم اليد .
تعزيز الصحة النفسية والعقلية
قد يساعد الرسم في تعزيز الصحة النفسية والعقلية للفرد ،ويشار إلى أن العلاج بالفن من الطرق العلاجية القديمة المستخدمة من قبل الأطباء والمعالجين النفسيين لعلاج بعض الاضطرابات والمشاكل النفسية.
ويجب معرفة أن عملية الرسم تقتصر على الشخص وحده وبالتالي لا داعي لأن تكون العملية في غاية الإتقان ؛ حيث يحتاج الشخص في هذه الحالة إلى التعبير عن نفسه ،والتخلص من جميع المشاعر السلبية بداخله،وتعزيز القدرات العقلية لديه.
