الاستمتاع بيوم العطلة
✍ ولاء علام
تتسم الحياة العملية التي نعيشها جميعًا بالرغم من اختلافات المجالات إلا أنها تشترك في سمة واحدة وهي الضغط الذي نقع جميعًا تحت سطوته ،و لذلك لابد لنا من إستغلال أيام العطلة الإستغلال الأمثل حتى نتخلص من أعباء العمل طيلة الأسبوع و نستعيد نشاطنا وطاقتنا لنستطيع البدء من جديد في الإسبوع المقبل .
من الأنشطة التي يمكنك الإستمتاع بعطلتك بها ما يلي:
ممارسة الرياضة لجسم أكثر صحة و عقل أكثر صحة و أداة للتخلص من الضغط كالمشي السريع أو الركض أو السباحة و كرة القدم.
تقوية العلاقات الاجتماعية والأسرية بقضاء وقت مع أسرتك أطول من المعتاد و زيارة الأقارب و الالتقاء مع الأصدقاء.
يمكن استغلال يوم العطلة لتعلم لغة جديدة و تنمية مهاراتك عن الإشتراك في أحد الكورسات أو الانضمامات لدورات تكون متاحة على الإنترنت.
الترتيب لزيارة لأحد المعالم تعد طريقة جيدة لقضاء العطلة و الحصول على عدد من الصور التذكارية و الترفيه عن النفس و تعمل على تحسين المزاج بشكل أكثر فعالية، و أيضًا زيارة إحدى الحدائق و المتنزهات ،أو حضور احد الأفلام بدور العرض.
يمكنك الانضمام لأحد الجمعيات الخيرية بشكل تطوعي للاعتناء بالمشردين أو كبار السن أو الأيتام.
ممارسة الهوايات المختلفة لكسر الملل و الروتين كقراءه كتاب أو الكتابة أو العزف أو الرسم أو الطهي .
هناك العديد من الهوايات التي يمكنك الاستمتاع بها في يوم العطلة.
يمكنك أيضًا إن كنت من محبي الزراعة قضاء يوم العطلة بزراعة النباتات المنزلية أو الزهور أو الخضروات فهي طريقة رائعة لتمضية الوقت.
التسوق من أكثر الأنشطة المشتتة للذهن و المسببة للسعادة خاصة لدى النساء و لديها مفعول ساحر لمنح مشاعر السعادة و تجديد الطاقة.
يمكنك الحصول على القسطٍ الكافي من النوم والراحة بعد الإرهاق الذي تعرض له جسدك خلال أيام الإسبوع.
التدليل و الاعتناء بالنفس خاصة بالنسبة للنساء بالاسترخاء و تطبيق بعض الوصفات للجسم و الشعر للتخلص من عناء الإسبوع الماضى و الاستعداد لاستقبال الأسبوع المقبل باشراقة.
يمكن أيضًا إنهاء كافة الأنشطة العالقة طوال الاسبوع الخاصة بك أو بالمنزل و الانتهاء منها .
