الماء المالح هو وسيلة التطهير الرئيسية

 

كتبت آلاء زكريا : 

 

علي الرغم من ان شرب الماء المالح امراً عجيباً إلا أنه يفيد في تحسين وظائف القولون و تنقيته و يُساعد على علاج الإمساك الذي اختلفت طرق علاجه.

يعد الإمساك أحد المشكلات الصحية المزعجة الناتجة عن اضطراب في القولون أو الأمعاء مما قد يكون عالقاً بها ، ولكن ما حقيقة إستخدام الماء المالح لعلاج الإمساك ؟ وهل تزيل السموم حقا ؟

أصبحت المياه المالحة شائعة لعلاج الإمساك يدعي مؤيدوها أنها فعالة في ازالة السموم من القولون وتحسين وظائفة ، لأن الملح يعتبر مطهر

كل ما يجب فعلة هو تناول كوب دافئ من الماء الدافئ صباحاً قبل تناول الطعام من ٢ الي ٣ ملاعق من الملح وستجد نفسك بحاجة إلى المرحاض خلال نصف ساعة ويفضل تكرار الأمر بعد ٣_٥ ساعات لإفراغ البطن تماماً كما لا ينصح بممارسة الرياضة بعد تناول المستحضر ويفضل ان يكون تحت إشراف طبي

تجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج اصبح اتجاهاً عندما كان جزءاً من نظام التخلص من السموم والصيام المعروف بإسم Master cleanse يعتقد أن الاستهلاك المنتظم للمياه مع ملح البحر يعزز التخلص من النفايات

 

يتساءل العديد من الأشخاص عن مدى فاعلية الماء المالح لعلاج الإمساك والاراء حولها مختلطة ويقترح البعض أنه فعال في تطهير القولون ويحذر البعض الآخر من أن المخاطرة المحتملة اكبر

 

الآثار الجانبية تتراوح من خفيفة إلى شديدة فيمكن أن يسبب الغثيان والقيء

وزيادة الصوديوم في الجسم تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

إتباع العلاج لعدة أيام متتالية يؤدي إلى خلل في الإلكتروليت أي تحدث احد الاعراض التالية :

تعب

ارتباك

نوبات

تشنجات عضلية

مشاكل ضغط دم

اضطرابات ضربات القلب

 

مع الأخذ في الاعتبار أنه يمنع تناول المستحضر في الحالات التالية :

الأطفال

مرضى السكري

مرضى القلب

حمل ورضاعة

الأشخاص المصابون بالوذمة ( إحتباس السوائل)

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القرحة أو مرض التهاب الأمعاء

 

وتساءل آخرون هل يوجد بدائل أخرى لعلاج الإمساك ؟

علي الرغم من شعبيتها إلا ان الماء المالح ليس الخيار الأفضل ، كما ناقشنا

يجب علينا الحفاظ على القولون نظيفاً وصحياً ،والاجابة انه لا شيء أفضل من اتباع أسلوب حياة صحي مثل :

تناول نظاماً غذائياً يحتوي علي الألياف والخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والبقوليات

شرب الماء حوالي لترين يوميا

ممارسة الرياضة

الحفاظ علي وزن جسم صحي وسليم

تجنب العادات السيئة كالتدخين وشرب الكحوليات