مقالات

فوائد الصيام الصحية والروحية

كتبت: أميرة فؤاد 

 

الصيام هو أحد أسس الإسلام الخمسة، فهو واجب على كل مسلم، عاقل، بالغ، وفرض الصيام في العام الثاني من الهجرة، والصيام ليس فقط الامتناع عن الطعام والشراب، فالصيام أيضا الامتناع عن الأخطاء، والذنوب والمعاصي، و للصوم أركان وهي النية، والامتناع عن جميع المفطرات، و للصيام فوائد كثيرة منها:

فوائد الصيام الصحية والروحية
فوائد الصيام الصحية والروحية

الفوائد الروحية

 

إطاعة لأوامر الله عز وجل، أنه يعودنا على الصبر والتحمل، ويقوم بتهذيب النفس، و يضبط النفس ويجعلنا نتحكم في أنفسنا، ويملئ أنفسنا بالإيمان والتقوى ويقربنا من الله عز وجل، ويبعد عن الوقوع في المعصية، ويحمي الألسنة من التحدث بألفاظ خارجة.

ويشعرنا بكم كبير من الهدوء والسكينة، كما أنه يؤثر على الإنسان بشكل إيجابي، ويجعله يتحمل المشقة، كما أنه طريقة لتقوية علاقة العبد بربه.

فوائد الصيام الصحية والروحية
فوائد الصيام الصحية والروحية

الفوائد الصحية

 

يقوم بخفض نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى حماية الإنسان من الإصابة بمرض السكر، ويقوم بإعطاء فرصة راحة للبنكرياس، ويساعدنا في التخلص من الأوزان الزائدة، لأن كمية من الدهون تحترق لاستمداد الطاقة للجسم، ويحصل الجسم على الطاقة والنشاط، ويحمي الجسم من التعرض لجلطة القلب، ويساهم في نقل الأكسجين إلى كل أجزاء الجسم، كما أنه يقوم بعملية تنظيف للجسم و البدن أيضا من الفضلات، حيث قيل “صوموا تصحوا

كما أنه يفيد الجهاز الهضمي. يقوم باتزان السوائل في الجسم، ويضطر بعض الشباب من تغيير بعض عاداتهم مثل، تقليل شرب القهوة والسجائر فهكذا يؤثر على المعدة، غير أنه هناك أمراض يكون الصيام هو حل لها مثل التهاب المريء، والقولون العصبي، يعالج أمراض الحساسية، و يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من خطر تصلب الشرايين، ويقوي جهاز المناعة فيخلص الجسم من السموم، ويقلل من الاكتئاب حيث إنَّ التقاليد والعادات الاجتماعية التي تحدث في هذا الشهر، مثل العزومات والزينة تؤثر على الصحة العقلية بشكل إيجابي.

 

كما أن للصيام فوائد اجتماعية مثل أنه يعودنا على الاتحاد، ويخلق في أنفسنا عاطفة الرحمة، والإحسان، والشعور ببعضنا البعض، فالثري يشعر بالفقير، وتزداد صلات الرحم، و يخلص المجتمع من الفساد، ويعلمنا التسامح، ونزع الخلافات والمشاجرات، وتصفية القلوب.

 

غير أن للصيام دور كبير في التربية حيث أنه يربي المؤمن على التحلي بالصبر والأخلاق الفاضلة، يربي المؤمن على الالتزام بدين الله، يغرز في نفوس الأمة حب فعل الخير، يعرف الإنسان قيمة وقته فيلتزم به ولا يهدره، يربي أنفسنا على حب التواضع، يكشف لنا نعم كثيرة من نعم الله، الالتزام بأداء الفرائض وعدم التفريط فيها.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لديك مانع اعلانات فضلآ قم بتعطيله لتستطيع استخدام موقعنا