نصائح للتعامل مع البشرة الجافة والمعرضة للاكزيما

 

كتبت : آلاء طارق صبري

 

البشرة الجافة هى أكثر أنواع البشرة تعرضًا لمرض الإكزيما .
والإكزيما مرض جلدي لا ينتقل من شخص لآخر ويتسبب في إلتهاب جلد البشرة الجافة ويصيب جميع الفئات العمرية وخاصة من هم أقل من ١٢ عامُا وهم أيضًا الأكثر تعرضًا للإصابة بهذا المرض مستقبلاً .

أسباب مرض الإكزيما :

من الممكن أن يرجع إلى البروتين الذي يُنتج من اضطراب الجين الوراثي ، فيجف الجلد نتيجة هذا الاضطراب الذي يتسبب في انخفاض منسوب المياه بداخله ، وتختلف أعراض هذا المرض من شخص لآخر .

 

العلامات الأكثر تداولاً لمرض الإكزيما :

– شدة جفاف الجلد .
– احمرار الجلد .
– الحكة الشديدة .

 

أنواع الإكزيما :

الإكزيما التأتبية

تصيب الأطفال حديثي الولادة بداية من اليوم الأربعين من ميلادهم ، وتظهر أول أعراضها على هيئة تغير في لون جلد الخد إلى اللون الأحمر .

الإكزيما التلامسية

ترجع إلى تهيج الجهاز المناعي نتيجة تحسس الجلد من لمس بعض المواد ، ويأتي أيضًا على هيئة لون أحمر في الجلد .

 

والآن نتطرق للحديث عن الأسباب المؤدية إلى جفاف البشرة وهي :

– التعرض لطقس شديد البرودة أو شديد الحرارة ، وأيضًا بسبب العيش في بيئة ملوثة .
– كبر السن .
– قلة الدهون الموجودة في الطبقة الأولى من الجلد والأكثر تعرضًا للمؤثرات البيئية .
– اضطراب الهرمونات عند السيدات بدايةً من سن ٤٥ إلى سن ٥٥ وأحيانًا بدايةً من سن ٤٠ .

بعض الأعراض التي تدل على وجود جفاف بالبشرة :

– الرغبة في القيام بحك الجلد بصورة كبيرة.
– ظهور بعض التشققات في الجلد .
– عدم الشعور براحة في جلد البشرة بعد القيام بعملية الاستحمام .

 

و للحفاظ على البشرة الجافة لتجنب مرض الإكزيما يجب إتباع بعض الإرشادات التالية :

– ارتداء الملابس المصنوعة من المواد الناعمة كالقطن أو الحرير ، واستخدام مساحيق غسل الملابس التي لا تتسبب في الحكة .
– البعد عن استخدام العطور .
– الإستحمام لمدة أقل من ١٠ دقائق بكمية قليلة جدًا من الشامبو الخالي من أي مواد كيميائية تتسبب في أذية الجلد .
– شرب الحليب .
– الاستحمام بالماء الفاتر .
– شرب حوالي ٨ أكواب من الماء يوميًا للتقليل من حدة جفاف الجلد .
– الاحتراس عند استخدام المواد الكيميائية ، فمن المستحسن استخدام صابون بمكونات طبيعية ، والابتعاد عن الصابون العادي .
– استخدام بعض الكريمات الواقية من الشمس ، والمتكونة من فيتامينات E و C .
-الإكثار من تناول الثمار الموجود بها نسبة فيتامين C بنسبة كبيرة ، والأطعمة الغنية بالأوميجا 3 .
-استخدام الفازلين والذي يعد مرطب جيدًا في ترطيب بشرة الجسم لكبار السن .
– عند تجفيف البشرة من الماء يجب تجفيفها بحرص وبهدوء واستخدام نوع ناعم من المناشف في ذلك .
-البعد عن كل أنواع التدخين .
– استخدام أنواع مناسبة من المواد المعقمة الموجود بها مواد مرطبة للجلد .
– في فصل الشتاء يفضل تدفئة اليدين بارتداء القفازات وارتداء الجوارب في الأرجل .
– ارتداء القفازات عند استخدام المواد الكيميائية لتنظيف المنزل وعند غسل الأطباق .
– عند استخدام المرطبات الغير متكونة من مواد طبيعية يفضل عندئذ استشارة الطبيب .
– الحرص في اختيار أدوات التجميل.

ماسكات لتقليل جفاف البشرة :

– ماسك الخيار :

نقوم بتقطيع خيارة واحدة ونضعها في الخلاط ونضربها ، ثم نأخذ مكون الخيار المضروب ونضع عليه ملعقة واحدة كبيرة من السكر ويوضع في الثلاجة من ساعة إلى ساعتين ، ويوضع على الوجه لمدة ١٠ دقائق ، ويُغسل الوجه بعدها بماء بارد .

 

– ماسك الموز مع عسل النحل :

نضع موزتين مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي و ملعقة واحدة كبيرة من عسل النحل في الخلاط ونضربهم معًا ، ثم يُترك هذا الخليط لمدة ٢٠ دقيقة ، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ بعدها ، ويكرر هذا الماسك ثلاثة أيام أسبوعيًا ، ويوُضغ بعد هذا الماسك كريم ترطيب باستشارة الطبيب.

 

– ماسك بياض البيض وزيت جوز الهند :

نخلط ملعقة واحدة كبيرة من زيت جوز الهند مع قبضة صغيرة من الشوفان مع بياض البيض ويتم خلطهم ووضعهم على البشرة ، ويُستخدم هذا الماسك لترطيب وتقشير للبشرة .

 

– ماسك الحليب :

نضع أربع ملاعق حليب مع نقاط قليلة جدًا من ماء الورد ، ويوُضع لمدة لا تزيد عن ١٠ دقائق.

-ماسك الجلسرين :

نضع ملعقتين من الجلسرين وملعقتين من عصير الليمون وملعقتين من ماء الورد ، ونخلطهم ويتم وضعه على الجسم في المساء ويُغسل في الصباح باستخدام الماء الفاتر ، ويكرر كل يوم .

 

طرق للعناية بالبشرة والجسم