التنزه وأثره في نفوس أبنائنا
بقلم /ريهام الريس
هل فكرتم في يوم من الأيام ما هي أفضل الأشياء التي يمكن أن أقدمها لابني بعد الحب؟.
هل فكرت مرة أن هناك طرق أخرى للتعبير عن الحب غير العناق والكلام وشراء الغالي والنفيس ؟
إنه التنزه والفسحة
نعم التنزه والفسحة هى أفضل ما يمكن أن تقدميه لابنك؛
أن تذهبي به الى خارج المنزل إلى الأماكن المتسعة
والممتعة الى المتنزهات والحدائق الواسعة .
متى يكون التنزه ؟
ويكون هذا منذ الصغر منذ نعومة أظافره بمجرد أن يعي الألوان من حوله ،ولكن هل تعلمي ما معنى التنزه خارج البيت ؟
معنى التنزه
التنزه هو الذهاب بطفلك إلى مكان مفتوح جيد التهوية يرى الطبيعة فيه حديقة كان أو نادي ،أو حتى التنزه فى الشارع
ولا يقصد به الخروج من بيته لبيت جدته أو عمته أو خالته
وغير مقصود أيضا الجلوس في مقهى مغلق أو مكان داخلى
بل مكان مفتوح يرى فيه الشمس والسماء والأرض .
فالبيوت صغيرة ويوجد بها الكثير من المحاذير والقواعد
وتقييد الحرية ؛ممنوع اللعب بهذا ؛ ممنوع لمس هذا ممنوع وقوع هذا ……الخ
فتكون النتيجة ملل الأولاد فنحن دون أن نشعر نُفقدهم التمتع بالطفولة فمتى سيعيش الطفل طفولته، ومتى يطلق له العنان والحرية كي يتعرف على العالم من حوله.
فمن المؤكد أن أولادنا يحتاجون الذهاب إلى أماكن يستطيعون فيها أن يُخرجوا الطاقة المكبوتة داخل الجدران؛ أن ينسوا القواعد والمحاذير يلعبون ويمرحون ويقفزون .
هل هناك عدد محدد لمرات الخروج ؟
كلما استطعتِ ذلك عزيزتي الأم افعليه ولو يوميا؛ فأنت لا تعرفين إلى أي مدى يؤثر ذلك على الصحة النفسية لأولادنا
فحتى إن كنتِ تعملين حاولي استقطاع وقت لأبنائك للتنزه
وأن يكون هذا من الأساسيات المدرجة في خطة اليوم أو الأسبوع أو الشهر فهو بنفس أهمية الغذاء .
ولا يرتبط ذلك بالحالة المادية فيمكن أخذه الى الحدائق العامة مثلا، وان كنتِ تخشين عليه من البرد مثلا؛ فمعظم الأبحاث تؤكد أن الخروج في البرد يزيد المناعة عند الإنسان وخصوصا الأطفال.
فوائد التنزه
التنزه المستمر يقي الطفل من العديد من المشاكل مثل العصبية ، وفرط الحركة، وإدمان الإلكترونيات،….. الخ
كما أن النبي أوصاه بالخروج والتنزه فهو يزيد من الصلابة النفسية وتحسن المزاج للآباء والأبناء ، ويجعلهم أكثر قدرة على العمل والانتاج والتفكير الجيد.
مراجعة :حنان مرسي
إقرأ أيضا:
