هوايات الأميرات ..والصحة النفسية
بقلم : هبه فتح الله
كثيرا ما ننظر إلى الأشغال اليدوية على أنها حرفة أو هواية متوارثة ونتتبادل تعلمها حبا فى من علمنا (جداتنا) ؛ لكن ما يدعو للفت النظر أنه بالنسبة الأميرات والملكات وبعض الوزراء هواية محببة جدا لقلوبهم وبالعكس لها وقت مخصص صعب التعدى عليه.
فالموضوع إذا ليس حبا لهواية أو حب فى من علمنا فقط ؛ فالموضوع تطرق لآثارأكبر بكثير وهو …دعم الصحة النفسية …فكلما أمضيتى وقتك سيدتى فى هذه الأعمال الفنية اليدوية ساهمتى فى دعم صحتك النفسية لتأثيرها الواضح فى التخلص من الضغوط والروتين اليومى المحيطين بيومك وتساعدك فى الاسترخاء الذهنى الرائع والجسدى أيضا؛ فهى تحطم القيود المتحكمة فى ذهنك التى تجعلك تحت ضغطها الدائم.
فمن أبسط فوائد الأشغال اليدوية فهى تريح عقلك وتبقيه نشط فى نفس الوقت دون أى مجهود.
والكلام هنا على كل الأشغال اليدوية بكافة انشطتها (تفصيل؛ كروشية ؛ جلود ؛ رسم ؛ ……)
من أهم تأثيرات الأشغال اليدوية :
١- فى المملكة المتحدة حاز هذا الموضوع على اهتمام الكثيرين ؛ فقد قاموا بإجراء دراسة على أكثر من ٣٥٠٠ عامل فى صناعة النسيج وقد أبهرتهم النتائج فلقد تبين أن العمل بفنون النسيج ( كالحياكة ؛ التريكو ؛ الكروشية ؛ التطريز ؛….) تعتمد على التركيز العالى والتأمل مما يجعلهم يشعرون بالسعادة البالغة وتخلصهم من التوتر وتجعلهم أكثر إبداعا لما لها من تأثيرات علاجية للصحة النفسية.
٢- الثقة بالنفس:
ومن التأثيرات الرائعة للأشغال اليدوية تساعدك على السيطرة على المواقف تجعلك تتحكمين فى كل المصاعب التى تواجهك ؛ تدخلك فى حالة من التدفق حيث تبتعدى عن مشاكلك وينهمك عقلك فى الإبداع وتعطيكى شعور بالانجازيرفع ثقتك بنفسك إلى عنان السماء ؛ وأيضا تركز على اهتماماتك على مهمة واحدة تلغى تشتتك وتجعل الصبر صديقك .
ومازال للحديث بقية .
