فوائد الشوفان المذهلة على شعرك وبشرتك
بقلم :سارة عارف
الشوفان عبارة عن حبوب خاليةٍ من الغلوتين، وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية، إذ يعمل على إنزال مستوى السكر في الدم والتقليل من احتمالية التعرض لأمراض القلب كونه من مضادات الأكسدة، ويعتبر الشوفان كوجبة إفطار مغذية لذيذة، وإضافة الحليب الدافئ تكسبها طعم رائع، واستعماله في صنع الحلويات والكعك.
فوائد الشوفان للشعر
عديدة حيث يعمل الشوفان على زيادة سماكة الشعر، بالإضافة إلى إعطائه اللمعان بسبب احتواءَه على السليكا ويعمل الشوفان بسبب احتوائه على الزنك والنحاس وفيتامين(ب) والبروتين على تحفيز الشعر للنمو والمحافظة على قوته.
فهو لذيذ، وسهل التحضير، فعند إضافة القرفة الشوفان نحصل على فطور لذيذ ومغذي، وبالإمكان إضافته عند تحضير مشروب السموذي، يحافظ الشوفان على مرونة الشعر ويساهم في إطالته، حيث يعتبر من العلاجات منزلية الصنع الفعالة التي تجعل الشعر أكثر مرونةً وكثافةً مما يمنع حدوث الأضرار عند تمشيط الشعر أو تسريحه والاحتفاظ بطولة، وبإمكانه المساهمة في تجعيد الشعر والحصول على التفافات جميلة، وعند الاستخدام المنتظم له يخفف من الحكة في فروة الرأس، أيضًا عند طحنه واستخدامه لتدليك فروة الرأس يساعد على التخلص من القشرة والجلد الميت ويعزز وصول الدم إلى فروة الرأس وبالتالي الحصول على شعر صحي.
طريقة استخدام الشوفان للشعر
يستخدم الشوفان في عمل ماسكات عديدة ومفيدة للشعر. لعمل ماسك لمعالجة قشرة الرأس وتجديد بصيلات الشعر
مكونات وطريقة عمل المسك
٤ ملاعق من الشوفان المطحون، ثم نضيف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو، والقليل من حليب اللوز لصنع عجينة متماسكة، ويوضع الماسك على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة، بعدها يغسل بالماء الفاتر والشامبو، لعمل ماسك لتقشير فروة الرأس والتخلص من الخلايا الميتة، نحتاج إلى ملعقتين من السكر البني، ملعقتين من الشوفان المطحون وملعقتين من معالج الشعر الخاص بك، ثم يوضع هذا المزيج على الشعر الرطب ويدلك بحركات دائرية على فروة الرأس ثم يشطف جيدًا فوائد الشوفان المذهلة على شعرك والبشرة
أهم الوصفات وطرق العمل
يمكن أن يمتص دقيق الشوفان الزيت الزائد في البشرة، ويساعد في علاج حب الشباب، تعرف في هذا المقال على طرق تحضير ماسكات الشوفان المفيدة لصحة الجلد:
ماسكات الشوفان:
لنتعرف على أهم ماسكات الشوفان طرق تحضير كل منها في الآتي:
ماسك الشوفان والدقيق
يمكن استخدام ماسك الشوفان والدقيق، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة ويساعدك في الحصول على بشرة ناعمة ونظيفة
إليك طريقة إعداد خليط الشوفان والدقيق بخطوات سهلة، ومكونات بسيطة:
مكونات الماسك
يجب استخدام المكونات التالية:
ملعقة كبيرة من الدقيق
ملعقة كبيرة من الشوفان
ملعقة صغيرة عسل.
ملعقة كبيرة من ماء الورد
يفضل الالتزام بالكميات المستخدمة للحصول على أفضل النتائج.
طريقة التحضير
اتبع الخطوات التالية:
اخلط جميع المكونات مع ماء الورد لتحصل على عجينة ناعمة.
ضع الماسك على وجهك واتركه يجف طبيعيًا مدة 15 دقيقة.
اشطفه بالماء ثم ضعي كريم مرطب.
ماسك الشوفان والزبادي
إذا كنت تبحث عن وسيلة سريعة تجعلك تشعر بمظهر أفضل وبشرة مشرقة، استخدم هذا الماسك سهل التحضير.
مكونات الماسك
إليك مقادير الماسك:
نصف كوب من الماء الساخن.
ثلث كوب من دقيق الشوفان.
ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
بيضة صغيرة الحجم.
احرص على جلب المكونات جميعها قبل التحضير.
طريقة التحضير
اتبع الخطوات التالية:
يخلط الشوفان مع الماء الدافئ واتركيه لمدة دقيقتين.
أضف الزبادي والعسل، وحرك الخليط جيدًا.
أضف البيض واخلطه جيدًا مع المكونات الأخرى.
ضع الماسك على وجهك واتركه مدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغسله بالماء الدافئ.
ماسك الشوفان والطماطم
يمكنك تحضير ماسك الشوفان والطماطم كنوع من أنواع ماسكات الشوفان المفيدة جدًا للبشرة.
مكونات الماسك
إليك مكونات الماسك:
ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
حبة صغيرة من الطماطم.
يعد هذا الماسك من أسهل أنواع ماسكات الشوفان تحضيرًا.
طريقة تحضير الماسك
احرص على اتباع الخطوات التالية:
اهرسي الطماطم في الخلاط حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
أضف دقيق الشوفان إلى معجون الطماطم وامزجه جيدًا.
ضع الماسك على بشرتك لمدة عشر دقائق ثم اغسله.
من الجدير ذكره أن ماسك الشوفان والطماطم جيد لذوي البشرة العادية والدهنية، فهو يساعد على إزالة الزيوت من الجلد.
ماسك الشوفان والسكر البني
إليك طريقة تحضير ماسك الشوفان والسكر البني الرائع لبشرتك، فهو يساعد على تقشير البشرة طبيعيًا.
مكونات الماسك
يجب أن تتوافر لديك المقادير التالية:
ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
ملعقة كبيرة من السكر البني المطحون.
ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
يساعد إضافة زيت الجوجوبا إلى الماسك على ترطيب البشرة.
طريقة تحضير الماسك
اتبع الخطوات التالية:
اخلط المكونات في وعاء صغير.
طبق الماسك على وجهك المبلل والمناطق الأخرى التي ترغب في تقشيرها.
دلك المنطقة بحركات دائرية واتركه لمدة عشر دقائق، ثم اغسله بالماء الدافئ.
ماسكات الشوفان: وفوائده للبشرة
تساعد الماسكات التي تحتوي على الشوفان في الحفاظ على صحة وجمال بشرتك، فهي تساهم في الآتي:
إعطاء رطوبة للبشرة الجافة، وتحسين مظهرها وتقليل التهيج.
مساعدة البشرة في تحقيق مستويات الحموضة المثلى.
مساهمة في علاج البشرة الحساسة، وتقليل آثار الحكة، وغيرها من أعراض التهيج.
تنظيف الجلد بعد الالتصاق والأوساخ وخلايا الجلد الميتة والتخلص منها بسهولة.
الآثار الجانبية لمسكات الشوفان
بشكل عام يعد ماسك الشوفان آمن عند استخدامه على البشرة، لكنه قد يسبب حساسية عند البعض وتظهر على شكل احمرار الوجه.
