الأسرة والتربية

الشك يقتل الحب و يدمر العقل

كتبت :منى حافظ

 

يعتبر الشك مرض من الأمراض التى تتوغل داخل العقل البشرى بشكل غير مباشر فإن لم يتم معرفة أسبابه الحقيقية ومحاولة علاجه بطريقة صحيحة أصبح مرض مزمن يصيب العقل أولاً ثم يأتى بأعراض جسدية تحتاج إلى تدخل طبيب بشرى

الشك يقتل الحب و يدمر العقل
الشك يقتل الحب و يدمر العقل

ومن هنا ليس الشك فقط فى عدم الثقة فى الآخرين بل أيضاً فى التصرفات والأفعال التردد فى اتخاذ القرارات وعدم الراحة لشئ معين نتيجة ضعف الشخصية وتفويض البعض بأخذ قرارات مهمة من جانب أشخاص قريبين للمريض كالأم أو الأب أو أخ أو صديق مقرب ، فالشك يحتاج إلى العلاج النفسى إذا تطرق الأمر لأبعد من مجرد عدم الثقة في الغير

هناك بعض الأشخاص تجد مبررات ومعتقدات بأن الشك يأتى بدافع الغيرة ، وأنه شئ طبيعي لابد وأن نمارسها فى الواقع الذى نعيش فيه

بالطبع ليس هناك أية علاقة بأى شكل من الأشكال ولا تقارن الغيرة والشك مطلقاً

الغيرة هي إحساساً دافئ يربط بين شخصين يتبادلان مشاعر الحب معا ويثق كل منهما فى الآخر دون أدنى شك ولو للحظة فى تصرفات وأفعال كل طرف ، فالحب هو العامل الأساسى والرئيسى للبعد عن كل السلبيات المحيطة بها والمؤثرة عليه و المسيطرة على تفكيرة وتقوده إلى البعد والقسوة والكراهية ، فمن الضروري لإنجاح العلاقات أن يعيش كل شخص للحفاظ على هذه المشاعر الصادقة التى ولابد وأن تقدر بدلا من تدمر بالشك طوال الوقت

أما الشك يقتل الحب ويدمر العلاقات سواء بين الأزواج أو بالمحيطين فهو حالة عقلية نفسية وعدوانية سيكولوجية غير متزنة ومجموعة من المشاعر والأفكار الغريبة التي تسمى بالوسواس القهرى أو الهواجس تجاه أشخاص يتسمون بالكذب والخداع وعدم المصداقية فى القول والفعل ، فالشك سلوك يقود المريض إلى الإضطرابات النفسية الغير طبيعية ويعتقد فى كتير من الأحيان أنه هو من لديه الحق وكل من حوله مخطئين

ومن خلال ذلك هناك أنواع كثيرة من الشك ومنها

 

1- الشك الطبيعى

 

وهو الشك الذي يتسم بالطبيعة في التصرفات والأفعال بدرجات خفيفة لا تضر الشخص نفسه ولا من حوله ، ويرى أنه يفعل ذلك لحمايته وحماية غيره من أية ضرر يقع عليهم

 

2- الشك الملازم للإنسان

 

وهو شك زائد عن الطبيعى وعن الحد المعقول عدم الثقة بشكل مبالغ فيه فى الأخرين دون دليل قاطع ولا مبرر مقنع لهذا الشك ويتصف دائماً بالتردد فى الموافقة أو الرفض فى شىء ما ، وغالباً يفسر الأحداث والمواقف بشكل سئ

3- الشك المرضي

 

وهو الوسواس القهرى ويعتبر من أصعب وأشد أنواع الشك فهو أيضاً هاجس يحيط بعقل الإنسان ويستحوذ على تفكيره بشكل كبير جداً نتيجة أوهام تحول حياته إلى جحيم لا يحتمل تأتى بأعراض جسدية ، وقد تقودة إلى فعل الجرائم وتهدم كل شىء بداخلة ويصبح جسد مدمر بلا روح .

 

أما عن أسباب الشك فهى عديدة ومنها

 

الاهمال العاطفى والجسدى

غضب رب الأسرة والقسوة والعنف

موت الأب أو الأم

الخذلان والفشل فى الحب أو الزواج أو العمل

القسوة من المحيطين والمقربين

تطفل أصدقاء السوء

الرقابة الشديدة من جانب الأب والأم والإغلاق الذي يؤدي إلى نتيجة عكسية

تعاطى المواد المخدرة والكحوليات فهى تسلب الإراده بشكل زريع

تعاطي مضادات الاكتئاب بشكل مستمر

التعرض لصدمة نفسية أو عصبية شديدة

التناقضات بشكل مستمر من المحيطين

عدم الثقة في النفس وفي الآخرين

الصدمة فى سلوك شخص بعينة بعد وضع الثقة العمياء

كثرة الخلافات والمشاكل داخل الأسرة

الخسارات المادية المتلاحقة

العنف الجسدى كالضرب أو التحرش

عدم الإيمان واليقين بالله

الخوف من الواقع والمستقبل

النشأة والتربية

التظاهر بالحق مقابل الخديعة الداخلية

أسباب جينية أو وراثية ترتبط بمرض الفصام

من أهم الطرق العلاجية والتخلص من الشك كالآتى

القراءة والتعرف على كل ماهو جديد

ممارسة الرياضة بشكل دورى

تقوية الإيمان بالله والتقرب إليه الصلاة والدعاء

التحدث مع الطبيب النفسى بكل شجاعة والفضفضة دون خجل

حب النفس

البعد عن الأشخاص السلبيين

التعرف على أسباب الشك ومحاولة تخطيها ومعالجتها

ممارسة الهوايات المحببة

الأكل الصحى

وضع الثقة فى الآخرين وعدم الغضب بدون سبب

أخيراً وفى نهاية القول لابد ومن الضرورى أن يعرف كل منا أن الدنيا فانية ونحن راحلون فى يوم ما وهى مجرد مكان نعيش فيه حياة واحدة مرة واحدة بالعمر ، تمضى ترحل إلى الوراء ولم ترجع مرة ثانية ، علينا أن نعيش بحلوها ومرها فكلاهما يذهب ، فلا تيأس مما كتبه الله فهو خير ، ولا تضع بعقلك وجسدك ما لاتتحمله فتحاسب عليه ، فهو الواحد الأحد الذى يبسطها وييسرها ، ولا داعى أن تضع نفسك أو غيرك موضع شك تدمر به كل شئ جميل خلقه الله ، دعها تأتي وتمضي برضا لكى يرضى الله عنك ويعوضك بكل ماهو خير لك ولمن تحب

إقرأ أيضا :

خطوات فعالة لزيادة الوزن تعرف عليها

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لديك مانع اعلانات فضلآ قم بتعطيله لتستطيع استخدام موقعنا