الأسرة والتربية

البرتقال ثروة طبيعية للمرأة

كتبت / منى حافظ

 

يعد البرتقال فاكهة من أهم الفواكه الشهيرة الحمضية القليلة السعرات الحرارية والمعروف أنها تحتوي على نسبة عالية من ڤيتامين سى ، بالإضافة إلى إحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة المهمة للجسم وغني بالبوتاسيوم وبعض المركبات النباتية

البرتقال ثروة طبيعية للمرأة
البرتقال ثروة طبيعية للمرأة

نشأته

عرف قديما ثمرة البرتقال بهذا المسمى إلا إننا لم نعرف سبب تسميته بهذا الإسم
يرجع سبب تسمية البرتقال بإسمه إلى نسبة إلى دولة البرتغال فهى أول دولة فى العالم أطلقت عليها هذا الإسم ، حيث قامت بنقله من دولة الصين إلى باقى دول العالم وكان فى الأصل برتغال ثم تحول إلى برتقال بعد ذلك ، كما أن دولة البرازيل هى أول دولة قامت بزراعته تميز مناخها بالدفء بالبرتقال لا تتناسب زراعته فى المناخ شديد البرودة

أنواع البرتقال

 

من الشائع ومنذ أن عرف الإنسان ثمرة البرتقال كان من أنواعه المتعارف عليها وهى السكري ، أبو سره ، البلدى ، اليوسفى او الكلمنتينا إلا أن تعددت أنواعه لأنواع أخرى عديدة داخل البلاد وخارجها ومنها

– برتقال دم الزغلول

وهو البرتقال الأحمر ذات اللون الأحمر الداكن من الداخل ويرجع لونه إلى وجود مادة الأنثوسيانين .

– برتقال سيفيل

يتميز هذا النوع بنكهته العالية مما يساعد إستخدامه فى صناعة العطور .

– برتقال الكمكوات

وهو البرتقال الياباني ولونه قريب من اللون الذهبى ويتميز بصغر حجمه الذى يقترب لحجم البلح الأصغر ، كما يتميز بمذاقه الحلو .

– برتقال الكارامبولا

وهو على شكل نجمة قريب من حجم حبة الفلفل الرومى المشهور زراعته فى إندونيسيا ويتميز بأنه يقلل من ظهور تجاعيد البشرة وتقدم السن ويعالج نزلات البرد ومعالج فى مشاكل القولون ويوصف للسيدات المرضعات لأنه مدر جيد للحليب

 فوائد البرتقال الصحية والأساسية

 

عرف البعض أن البرتقال يحتوى على نسبة من الألياف الطبيعية مما يساعد فى وجود العديد من الفوائد المهمة للإنسان سواء للجسم أو الشعر أو البشرة ، كما يصنع منه زيت البرتقال الذي له دور أساسى فى التخلص من العديد من مشاكل البشرة ، ومن ضمن هذه الفوائد الآتى :-

أولاً :- فوائد البرتقال للجسم

– تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين ، حيث يقوى النظر ، ويعزز الأوعية الدموية للعين

– تقليل الإصابة بالجلطة الدماغية

– التحكم فى الشهية

– محاربة السرطان

– يساعد فى منع حصوات الكلى

– يحسن من صحة القلب ويقوى عضلات

– يقلل الإلتهابات

– يقوي جهاز المناعة

– ملين طبيعي ويساعد فى منع الإمساك

– يقوم على ضبط ضغط الدم

– يعمل على إنقاص الوزن لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية

– يقوم على ضبط نسبة السكر فى الجسم

– فعال جداً فى التخلص من نسبة السموم الموجودة فى الجسم

– التخلص من انتفاخات القولون ويعزز الجهاز الهضمى

– القضاء على الأملاح المتراكمة فى الجسم

– خفض مستوى الكوليسترول

– إحتواء قشور البرتقال على نسبة من الكالسيوم مما يقى من الإصابة بسرطان الثدي ، القولون ، الكبد ، المعدة والرئة

ثانياً :- فوائد البرتقال للبشرة

 

يساعد البرتقال فى ترطيب البشرة مما يمنحها على النضارة والحيوية والاشراقة والشباب يقضي على تجاعيد البشرة ويقيها من سرطان الجلد الناتج عن التعرض للأشعة الفوق بنفسجية ، ويساعد فى تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها والقضاء على النمش والبقع الداكنة والتخلص من حب الشباب لوجود مادة الكولاجين

 

ثالثاً :- فوائد البرتقال للشعر 

 

يساعد زيت البرتقال المستخلص من ثمرة البرتقال على التخلص تماما من قشرة الرأس والتخلص من إفراز المادة الدهنية التي تتراكم بفروة الرأس ويساعد فى منع تساقط الشعر ويقوم بتطويلة مما يعطى بريقاً لمعانا لما يحتويه من مقويات وفيتامينات مفيدة وفيتامين ج وحمض الفوليك .

اضرار البرتقال الصحية :

 

من المعروف أن الإفراط فى تناول أية شئ يعطى نتيجة عكسية وبرغم أن فوائد البرتقال عديدة التى ذكرناها فى السابق إلا أن له أيضاً بعض الأضرار عند تناوله بشكل مبالغ فيه الحساسية ، آلام الكلى ، التداخلات الدوائية ، إضطرابات المعدة لمن لديه قرحة في المعدة .

من الضرورى جداً أن نراعى بشكل منظم فى عدم الإفراط فى استخدامنا وتناولنا لأية شئ وعدم النقصان ولابد من الاستخدام الأمثل الذى يتسم بالوسطية ، في النقصان يؤدى إلى مضاعفات و المبالغة والإفراط يؤدى إلى نتائج عكسية تؤدي إلى أضرار جسيمة تدمر بشكل غير مباشر ما نحاول حمايته والحفاظ عليه .

 

اقرأ أيضا:

 

فلسفة الرحيل

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لديك مانع اعلانات فضلآ قم بتعطيله لتستطيع استخدام موقعنا