فوائد البلح

 

بقلم / دميانه راوي

فوائد البلح

في الغالب يكون البلح وجبة أساسية لجميع أفراد الأسرة،فنجد أن الكثير يفضل أن يبدأ إفطاره بثلاث ثمرات من البلح، و ذلك لأن البلح يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم، كما أنه يسهل عملية الهضم و يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي و مشاكل القلب و فقر الدم .

و لأن البلح وجبة مفضله للجميع و أيضاً مفيد، لذلك نقدم لكم فوائد البلح .

فوائد البلح :

1- طارد للسموم :

ثبت أن البلح يطرد السموم و الجراثيم من الجسم، و أيضاً هو مفيد جداً للأطفال حيث يُمدهم بالطاقة و الحيوية و النشاط و يقيهم من الأمراض .

2- يحمي من السرطان :

البلح يحمي الجسم من الأمراض السرطانية المختلفة مثل :
– سرطان الرئة
– سرطان البروستاتا
– سرطان القولون
– سرطان المعدة

3- معالج لفقر الدم :

يعمل البلح كعلاج لفقر الدم أو الأنيميا و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن و الفيتامينات .

4- معالج للحساسية :

أثبتت الدراسات و الأبحاث أن البلح يستخدم في علاج الحساسية والأمراض الصدرية .

5- حامي الأسنان :

ثبت أن البلح يعمل على حماية الأسنان من التسوس والالتهابات، وذلك لاحتوائه على مادة الفلور التي تعمل على جعل الأسنان أكثر قوي و صحة .

6- يحافظ على صحة الجسم :

يعمل البلح على تعزيز صحة الجسم و حمايته من الأمراض وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن الغذائية الضرورية لصحة الإنسان مثل :

– الكالسيوم
– الفسفور
– البوتاسيوم

7- معالج لمشاكل الجهاز الهضمي :

يعمل البلح على علاج الجهاز الهضمي و عسر الهضم و الاضطرابات المزمنة مثل :

– المغص
– الإمساك
– الالتهابات

و بهذا سيدتي عليكِ جعل البلح من أساسيات نظامك الغذائي، و هذا لأن له العديد من الفوائد الصحية التي تجعل الجسم صحي و أكثر حماية من الأمراض .