“الكحة” العلاج وطرق الوقاية خلال فترة الحمل
✍️ نورهان حماده
الحمل هو وقت يحدث فيه الكثير من التغيرات في جسد المرأة، ترتفع مستويات الهرمونات فجأة حيث يبدأ الجسم في الاستعداد لاستضافة حياة جديدة، نتيجة لذلك، تكون النساء الحوامل عرضة للإصابة بعدوى مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وفي بعض الأحيان أثناء الإصابة بالبرد يظهر عرض من الأعراض وهي الكحة.
مفهوم الكحة:
الكحة: ليست بمرض لا يوجد مرض يسمى الكحة بل هي عرض ينتج عن مرض قد يكون الحساسية أو أمراض الربو أو أمراض التهابية في الرئتين أو أمراض ناتجة عن بعض استخدامات لبعض الأدوية تؤدي إلى الكحة.
الإجابة على خطورة الكحة بالنسبة للجنين:
تتكاثر الأقوال بأن الكحة الشديدة تؤثر على الجنين أثناء الحمل فيظن البعض أنها تؤدي إلى الإجهاض ولكن الكحة لا تؤذي الجنين ولا تؤدي إلى الإجهاض ولكن يجب معالجتها بطريقة آمنة وسليمه لأن العلاج الخاطئ يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى خَاصّه في الشهور الأولي من الحمل بناء على آراء الأطباء.
أسباب كثرة الكحة ونزلات البرد خلال الحمل:
تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد في فترة الحمل، لأن الجسم في هذه الفترة يعمل على تقليل نشاط جهاز المناعة لإنجاح عملية الحمل، وبما أن الفيروسات هي العامل المشترك في حدوث كل من نزلات البرد والإنفلونزا تكون الخطورة بشكل مباشر على الأم، وبشكل غير مباشر على الجنين.
نزلات البرد شائعة جداً، تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC أن البالغين مصابون بمتوسط 2-3 نزلات برد كل عام، وتكون فرص الإصابة بنزلة برد أثناء الحمل أعلى لأن الجهاز المناعي يكون أقل قوة أثناء الحمل.
ضرورة تقوية المناعة لدى الحامل:
قد ينجم عن عدم الاهتمام بتقوية مناعة الحامل نتائج خطيرة منها:
رفض جسم الحامل للجنين وفي بعض الحالات يحدث خسارة للطفل.
تعرض الحامل لأمراض مختلفة كضيق التنفس والحساسية مما قد يؤثر سلبا على صحتها وصحة الجنين.
خطر ولادة الطفل بحالة صحية غير مستقرة.
سهولة التعرض للعدوى البكتيرية وغيرها بسبب ضعف أداء الجهاز المناعي.
طرق لتقوية جهاز المناعة أثناء الحمل:
1. تناول فيتامين د
يحتاج الجسم للتعرض لأشعة الشمس باستمرار من أجل تحفيز إنتاج فيتامين د في الجسم، لذلك أخذ فيتامين د كمكمل غذائي بتركيز 2000 وحدة دولية ضروريًا لمناعة الحامل.
2. الحصول على الزنك
الزنك ضروريًا لتقوية مناعة الحامل ومكافحة الأمراض كالبرد وغيرها، يوجد في العديد من المصادر الغذائية كالفاصولياء والسمك والمكسرات والخبز بالإضافة إلى ذلك يمكن أخذه كمكمل غذائي.
3. تناول المكسرات
إن الطبقة الخارجية للمكسرات تحتوي علي مركبات كيميائيه تعمل على مساعدة خلايا الدم البيضاء على التعرف على الفيروسات ومكافحتها وتقوم بشكل عام بتقوية مناعة الحامل لمحاربة الأمراض المختلفة.
4. تناول الثوم
يحتوي الثوم على أكثر من 100 مركب كبريتي تعمل على قتل البكتريا ورفع مستوى المناعة لدى المرأة الحامل.
5. الحصول على البكتريا النافعة probiotics
تعمل البكتريا النافعة على تقوية مناعة الحامل بالإضافة لمناعة الطفل، حيث إنها قد تحمي الطفل من الأمراض كضيق التنفس والحساسية على المدى البعيد فيجب أخذ البكتريا النافعة باستمرار وذلك إما من خلال مصادر طبيعية مثل: اللبن، ومخلل الملفوف، أو أخذها من خلال منتجات البكتريا النافعة المتوفرة في الصيدليات.
بعض الأعشاب التي تساعد على علاج الكحة للحامل:
الزعتر: تحتوي أوراق الزعتر على مواد تسمى الفلافونويد التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق المسؤولة عن السعال وتقليل الالتهاب.
الكركم: شرب لآتية الكركم طريقة جيدة لتهدئة الحلق.
الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تهدئة الكحة وتخفيف التهاب الحلق ويعتبر من الأعشاب الآمنة للحامل في الشهر الثاني والرابع والخامس والسادس.
بعض المشروبات التي تهدئ الكحة للحامل:
اليانسون: قد يساعد في تخفيف الكحة.
النعناع: تعرف أوراق النعناع بخصائصها العلاجية، ويرجع ذلك لاحتوائها المنثول، الذي يهدئ الحلق ويعمل كمزيل للاحتقان.
عصير البرتقال: يقوي المناعة ويخفف من حدة الكحة.
عصير الجزر: يحتوي الجزر على الكثير من الفيتامينات، كما أنه مكمل غذائي جيد يساعد في محاربة فيروسات البرد، وبالتالي تختفي الكحة المصاحبة لنزلات البرد.
ماء بذور الكتان: تناوله مع القليل من الليمون والعسل يخفف من السعال.
بعض الأغذية المهدئة للكحة أثناء الحمل:
العسل: مهدئ وملطف للحلق.
الأناناس: يعد ضمن أشهر فواكه لعلاج الكحة عند الحامل، يحتوي الأناناس على مادة البروميلين والتي قد تساعد في علاج السعال ولها خصائص مضادة للالتهاب وتساعد على طرد البلغم.
الثوم: له تأثير مضاد للفيروسات ويساعد في تقليل السعال.
بعض الأدوية الآمنة لعلاج الكحة أثناء فترة الحمل:
المرأة الحامل لديها خصوصية خاصة في بعض علاجاتها إذ إن المرأة الحامل عند تناولها للدواء فهو ليس علاج لنفسها وإنما يكون علاج لها وننظر بعين الاعتبار إذا كان هذا العلاج يسبب مشاكل للجنين.
بروستان Prospan: مهدئ للسعال، يحتوي على أوراق اللبلاب كمادته الفعالة.
برونشيكم أس bronchicum s: يحتوي على الزعتر كمادته الفعالة.
جوافة شراب guava syrup: دواء كحة يحتوي على أوراق الجوافة كمادته الفعالة.
ليست جميع الأدوية ضارة بل هناك أدوية يمكن استعمالها، وهناك بعض الأدوية التي قد تسبب آثار ضارة على الجنين ولذلك لا يجب استخدام أي أدوية دون استشارة الطبيب أثناء الحمل.
نصائح للوقاية من الكحة خلال فترة الحمل:
أخذ قسط من الراحة.
شرب كمية وفيرة من الماء.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تناول نظام غذائي صحي.
تناول فيتامينات متعددة.
تخفيف التوتر.
استخدام أجهزة ترطيب الهواء.
رفع الرأس عند الاستلقاء والذي بدوره يساعد على تخفيف وعلاج الكحة عند الحامل وقت النوم.
وضع كمادات دافئة على منطقة الرأس والجيوب الأنفية والكتفين.
الحفاظ على التعقيم والنظافة الشخصية.
