مقالات

داء السكري و أعراضه

بقلم : دميانه راوي

ما هو داء السكري ..؟!

داء السكري هو مرض مزمن يحدث للجسم عندما يكون البنكرياس غير قادر على :

– إنتاج قدر كافي من الأنسولين للجسم.

– الجسم غير قادر على إستخدام الأنسولين بشكل فعال.

داء السكري و أعراضه
داء السكري و أعراضه

للمزيد من المقالات اضغط هنا

ما فائدة الأنسولين :

– الأنسولين هرمون يُساعد الجسم على الإستفادة من السكر.

تُوجد أنواع من داء السكري، دعونا نتعرف عليها :

1- داء السكري من النوع الأول :

و يحدث هذا النوع بسبب عدم قدرة البنكرياس على إفراز الأنسولين بكمية مناسبة، تناسب احتياج الجسم.

2- داء السكري من النوع الثاني :

يحدث هذا النوع عندما يعجز الجسم عن الإستفادة بهرمون الأنسولين الذي يتم إفرازه من البنكرياس.

3- سكري الحمل :

يحدث هذا النوع عندما يزيد تركيز الجلوكوز في الدم.

الأعراض الشائعة لداء السكري :

هناك العديد من العلامات التي يمكنك من خلالها التعرف إذا كُنت من مصابي داء السكري أم لا، فدعونا نتعرف على بعض هذه الأعراض :

– الشعور المستمر بالعطش

– الجفاف الشديد

– فقدان الوزن

– كثرة التبول

– التشويش في الرؤية

– الشعور المستمر بالتعب

و في داء السكري يمكن أن تحدث هذه الأعراض تدريجياً واحده تلو الأخري، و يمكن أن تظهر فجأة.

أسباب الإصابة بداء السكري : 

– السمنة

– قلة النشاط

– زيادة الوزن بشكل كبير

و يمكن لداء السكري أن يتسبب في مضاعفات خطيرة دعونا نتعرف عليها :

– يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعمى .

– الفشل الكلوي.

– النوبات القلبية المفرطة.

– السكتات الدماغية المميتة.

– بتر الأطراف.

كيفية التغلب على داء السكري :

يمكن التغلب على داء السكري و ذلك من خلال :

1- الفحص السريع و العلاج، و ذلك لأن أعراض داء السكري يمكن أن لا تظهر إلا بعد سنين، و في هذه الحالة سوف يكون من الصعب السيطرة عليه.

2- ممارسة الرياضة : الرياضة تُساعد على امتلاك صحة أفضل، كما أنها تقي من الإصابة بداء السكري، فيمكنك ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً .

3- تناول غذاء صحي و مفيد : الغذاء الصحي هو أسلوب حياة، و ليس هذا فحسب بل إنه يمكن أن يقي من الإصابة بداء السكري.

فيجب عليك أن تمتلك نظام غذائي جيد و سليم، و النظام الغذائي الجيد يجب أن يتضمن الكثير من الفواكه و الخضروات و القليل من السكر و الدهون.

4- اتباع النصائح الطبية : حيث أن التحكم في الجلوكوز من أفضل الأساليب الطبية المستخدمة في علاج داء السكري.

و إليكم بعض هذه النصائح الطبية :

– ممارسة نشاط رياضي بشكل يومي.

– تناول الغذاء الصحي.

– تناول الأدوية الموصى بها من قبل الطبيب.

– تجنب التدخين السلبي و الإيجابي.

– يجب على المصاب بداء السكر أن يتحمل مسؤولية العناية و المتابعة اليومية لنظام حياته من طعام و أدوية و غيرها من الأشياء المهمة في العلاج، وذلك للاحتفاظ بمستوى الجلوكوز في الدم.

يبلغ عدد المصابين بداء السكري حوالي 422 مليون شخص حول العالم.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لديك مانع اعلانات فضلآ قم بتعطيله لتستطيع استخدام موقعنا