أسباب اصابة النساء بالزهايمر وكيفية الوقاية منه
سمر مظهر
تعرضت معظم النساء للزهايمر مؤخرا حول العالم بشكل ملحوظ، وذلك يرجع إلي ضغوط الحياة اليومية المتكررة بشكل قاسي و مجهد نفسيا وعقليا وبدنيا أيضا، حيث أكدت الدراسات العلمية الكثيرة أن النساء أكثر تعرضا للزهايمر لطبيعتهم البيولوجية خاصة في منتصف العمر، وإرتفعت نسبة الزهايمر ارتفاعا كبيرا في الفترة الأخيرة.
* ما العلاقة بين ضغوط الحياة والزهايمر عند النساء؟
هناك علاقة طردية بين ضغوط الحياة والزهايمر عند النساء ، حيث كلما زادت كمية ضغوطات الحياة ازدادت نسبة إرتفاع الزهايمر عندالنساء.
* الأسباب التي تهدد النساء بالزهايمر؟
تعتبر النساء أكثر عرضة للزهايمر بيولوجيا ، وذلك للأسباب الأتية التي تتعرض لها النساء بشكل عام وهي:-
١- الطلاق الذي يحدث مفاجأة عند توقع من معظم المطلقات، حيث يؤثر تأثيرا سلبيا على ذاكرة المرأة
٢- فقدان أحد أفراد الأسرة يؤثر سلبيا على صحة دماغ المرأة
٣- الإصابة المستدامة تجعل المرأة تصاب بفقدان ذاكرة لكي تنسى اللحظة المؤلمة .
* العوامل الرئيسية التي تهدد النساء بالزهايمر؟
هناك العديد من الأسباب أهمها:-
– متطلبات الحياة اليومية المتكررة بشكل قاسي تهدد ذاكرة المرأة وضعفها.
– الإجهاد البدني المكثف بشكل قاسي يؤدي إلي فقدان الذاكرة.
– الإجهاد النفسي يؤثر سلبيا على صحة الذاكرة والانخفاض المعرفي أيضا.
– الضغط العصبي المستمر يؤدي إلى التوتر الذي يلعب دورا سلبيا على صحة الدماغ.
* الآثار الصحية الناتجة عن الزهايمر عند النساء؟
يعد مرض الزهايمر أكثر الأمراض شيوعا عند النساء ، ويرجع ذلك إلى زيادة هرمونات السلبية التي تهدد النساء بالزهايمر ومنها :-
– هرمون التوتر الذي يؤدي إلى ضعف الذاكرة
– هرمون الإجهاد العقلي الذي يؤدي إلي فقدان الذاكرة بشكل كبير.
– هرمون الضغط العصبي الذي يدهور قدرات التفكير ووظائف الدماغ عند النساء.
* إحصائية الصحة العالمية عن الزهايمر .
أثبت الدراسة العالمية الأخيرة لعام ٢٠١٧ أن نسبة الزهايمر ارتفعت إرتفاعا كبيرا مؤخرا حوالي ٥٠ مليون سنويا حول العالم.
* نصائح الوقاية من الزهايمر عند النساء؟
١– تناول أطعمة غذائية صحية خاصة الفواكه والخضروات.
٢- شرب الماء كثيرا بشكل يومي.
٣- ممارسة الرياضية بشكل يومي مثل المشي
٤- ممارسة الأنشطة والندوات والمؤتمرات الإجتماعية.
٥- استخدام مهارات التفكير خاصة مهارة الذاكرة
٦- حضور مناسبات واحتفالات بشكل دائم
تعتبر ضغوط الحياة نقمة عند النساء ، حيث دائما تهدد المرأة بالزهايمر مما يؤدي إلى فقدان القدرة على القيام بالأعمال اليومية و التواصل الإجتماعي بشكل ملحوظ تدريجيا.
